BLOGG LIVSINSPIRATION


 

2016

Jag fortsätter på temat intuition idag.
Det kom en ny tanke till mig. Jag har ofta funderat på var intuition känns i kroppen. Ibland känns det i magen och ibland i hjärtat, ibland bara du vet i ditt huvud.
så hur kan du skilja på detta då?
Tänk om alltihop är riktigt? Att de samarbetar.

Ny forskning visar att vi tänker med både hjärta och tarmar. Tänk om alla tre tankesystem behöver samarbeta för att intuitionen skall bli klar och du ska veta vilket steg du ska ta.

I magen sitter magkänslan. Den säger dig att någonting känns rätt eller fel.
Om det känns rätt i magen, ta känslan upp i hjärtat. Vad säger då hjärtat? Känns det som att det tar ett glädjeskutt, att det slår lite fortare av spänning.

Ta spänningen vidare upp i tanken. När du lägger ihop magens känsla att det känns rätt och hjärtats förväntan, vad säger din tanke att det första steget är att göra? Det kan till exempel vara: sök jobbet du är intresserad av, ring den person som kommer upp i tanken, ta en promenad, läs en speciell bok etcetera.
När du sedan gör detta första steg. Det är då magi händer.

När du till exempel tar promenaden du fick till svar, då träffar du någon eller ser något som ger dig ytterligare ett tecken. Ett tecken på att din tanke var riktig eller ytterligare ett steg som du ska ta.
Modet ligger i att våga ta varje steg du får till dig. Ha tillit att varje steg kommer att leda dig i precis rätt riktning för dig.

Läs hela inlägget »

Plötsligt händer det... vare sig det handlar om triss eller något annat i livet. Allt som man kämpat för, plötsligt befinner man sig bara i det.

Känslan är overklig. Frågorna många, var det så enkelt att bara släppa taget? Varför gjorde jag inte det tidigare? För att jag var inte redo. Jag behövde gå igenom flera faser, processer och öka kunskaper inom flera områden. Jag behövde komma till insikt, jag behövde se helheten. Det känns som att jag gör det nu. Jag vet allt tydligare vad jag skall göra, vad mitt uppdrag är. Det är inspirerande, drivande men samtidigt skrämmande. Tankarna med rädslan vill ofta in och störa.
Många frågar hur man skall kunna veta vad den sanna intuitionen och känslan ligger och hur man skall kunna veta.
Mitt svar är att den känsla, den tanke eller den insikt som kommer till dig som kommer med ett lugn och helt utan rädsla- det är den sanna intuitionen. När tecken återupprepar sig gång på gång- det är för dig att följa.
När rädslan styr, när det känns oroligt då kan du utesluta detta som tankens rädsla och den är inte verklig.
Ibland kan känslorna vara svåra att urskilja, för de känns ganska snarlika. Rädsla och förväntning är ett exempel. De kan kännas snarlika då spänningen skapar en exalterande känsla i kroppen. Pulsen kan öka och hjärtat slå litet fortare- för att det är så spännande.
Jämför detta med ett barn som skall åka berg och dalbana. Det finns en viss osäkerhet, för barnet vet inte riktigt vad som väntar, samtidigt är det så spännande att kroppen inte kan stå stilla, hjärtat dunkar.
När du känner dig osäker på din känsla. Reflektera över den. Känn vad den bottnar i. Upplev den. Vad är det för känsla du upplever. För att uppleva en känsla behöver du känna den i kroppen, inte tänka så mycket. Men fråga dig själv vad beror den här känslan på? Vad är det min kropp vill säga mig? Kroppen är till för dig och den hjälper dig i alla lägen, om du tar dig tid att lyssna.

Läs hela inlägget »

Ohälsan ökar stort i vårt avlånga land konstant. Mångmiljardbelopp kostar det vården med både själsliga och kroppsliga symtom som aldrig blir helt läkta, eller tar en ny vändning hela tiden. Läkemedel förskrivs allt mer då personalen allt för ofta inte ser några andra metoder eller har tid att ta till de metoder de vet kan hjälpa istället. Ofta blir endast de akuta bränderna blir släckta. Orsaken till branden kommer mestadels inte fram.
Håller du med? Du kanske vet en stor del av varför dina symtom finns i din kropp men kanske inte fått uttala det? Har någon frågat? Har de lyssnat på vad du har att säga?
Jag tar gärna emot reflektioner som du har kring dessa frågor.

Vad jag har sett hittils i mina studier är det att människan har punkter eller teman i kroppen som påverkar varandra. De är inte motpoler utan de visar istället en obalans eller balans mellan sig. Till exempel tanke och känsla. Dina tankar och dina känslor spelar en stor och ibland avgörande roll för hur du mår. Om du är inne i negativa tankebanor skapar detta negativa känslor. Du börjar kanske att känna en hopplöshet som kan sätta sig som värk någonstans i kroppen. Ett sätt att ta sig ur denna negativa spiral kan vara att börja meditera för att få ner tankarna och känna vad som är rätt, ett annat sättt är att börja ta sig in i känslorna, stanna där och låta de tala så att du kommer ut helare på andra sidan av känslan. Få massage eller annan avkoppling hjälper också de sanna känslorna och de sunda tankarna att ta mer plats.

Du kanske vet redan nu vad du behöver för att må bra? Om inte är du hjärtligt välkommen på konsultation för att väcka upp svaret och få hjälp att komma dit

Läs hela inlägget »
Etiketter: tips, hälsa, kunskap

Att komma ut ur garderoben är ett väl myntat begrepp för många. Jag tänker att det handlar om att visa för omvärlden vem man verkligen är. Att stå för vem man är och att nu ta stegen in i livet i ärlighet med sig själv.
Så jag har kommit ut ur garderoben. Nu går jag verkligen min egen väg på riktigt, och det känns så bra.
Jag vet att det finns många med fördomsfulla tankar om mitt arbete, att jag blandar in andligheten i vårdandet. Men enligt mitt sätt att se på vård så kan vi inte utesluta själen och energin i kroppen. Därför ger jag mig i kast med detta öppet och ärligt, framförallt mot mig själv för att kunna hjälpa mina klienter.

Jag fick en riktig aha-upplevelse innan helgen. Åter igen tittade jag igenom tidigare anteckningar om omvårdnad (som är sjuksköterskans kompetensområde) och såg helt plötsligt helt nya samband som jag inte sett tidigare. Jag såg även att de kurser jag skapat visar och läker dessa samband, så häftigt att jag jobbat mot mål som jag ser först nu. Men det är en del av andligheten. Att lita på det jag får till mig att jag skall göra, den djupare förståelsen kommer oftast senare.
Nu ser jag tydligare hur min bok skall styras upp, hur min studie skall komma in i denna, hur jag skall arbeta med klienterna till studien och vad min teori utgår ifrån. Nu samlar jag material och dokumentation till att kunna visa att det arbete jag gör med energin och själen, bland annat, kan skapa läkning både psykiskt och fysiskt i kroppen. Och jag är så förväntansfull om vilka mer resultat som ska komma fram. Hittils har jag ibland blivit förvånad själv över vilken verkan vissa klienter har fått i sin kropp. Helt fantastiskt!  
 
Så till dig som vill starta din väg till hälsa i både kropp och själ- börja med att lyssna på ditt hjärta om vilket steg du ska ta först. Om du har svårt att höra hjärtat, börja meditera för att stilla tankarna som oftast hörs mest.

Läs hela inlägget »

Den gamla jag är borta. Jag kan inte hitta henne längre. Jag håller på att få fram ett annat jag. Fasaderna har rämnat, maskerna plockats bort och förståelsen för vad som påverkar mig är synlig.  Jag vet inte riktigt vem den nya jag är än. Jag känner mig som en famlande tonåring som söker efter sin identitet på nytt. Den jag trodde att jag var rolig, skämtsam, sprallig och glad  är borta. Det som kommer fram är en djup, allvarlig och filosofisk kvinna. Är det den jag är? kommer den nya att accepteras?

För omvärlden bryr jag mig faktiskt inte, jag står för mitt arbete som jag gör, jag vet att jag hjälper på det bästa sätt som jag kan. När jag arbetar med företaget vet jag vem jag är. Där bara allt fungerar och går av sig självt. Jag vet mitt syfte, jag vet vad jag är kapabel till att utföra.

I privata, social sammanhang märker jag att jag har svårt att vara just social. Jag följer inte koderna längre om samtal om väder och annat kallprat. Jag känner mig tråkig. Jag känner mig malplacerad ibland när jag är så besatt av det jag gör. Det kallas väl arbetsnarkoman. Men det är en så stor del av den jag är att jag inte kan förbise det. Jag kan inte leva utan att vara ärlig mot mig själv. Ibland känns det rent ut sagt för jävligt att känna sig så driven av ett uppdrag som jag inte ens vet i mitt mentala sinne om jag kan åstadkomma. Hjärtat säger att det går men samtidigt blir psyket allt tröttare på vägen. En del av mig lever medan den andra dör.

Rädslan kommer nog alltid att finnas att jag kan bli lämnad ensam. Tänk om jag ligger där ensam och barskrapad? Vad kan jag åstadkomma då???
Jag vill inte ha något medlidande, jag gör mina egna val och får stå för det. Just nu har jag en fantastisk familj och vi har ekonomi att kunna klara oss. Tänk att en blir så otroligt rädd att förlora detta? Tänk om det inte går vägen. Tänk om hjärtat har fel? och det skall komma från en som står och predikar allt detta till klienter, kursdeltagare och vänner.....men det är först när vi erkänner våra rädslor som vi kan besegra dem.
Min rädsla: att stå utfattig  efter att ha följt mitt hjärta. Att ha tillfogat min familj smärta genom att drivas av något jag egentligen, i tanken, inte vet om det är sant. Ändå måste jag fortsätta för att ta reda på: tänk om det är sant...

Läs hela inlägget »

Fick ett superfint reportage i tidningen Nära nr 8 2016. Jag fick till och med vara med i texten på framsidan om "sjuksköterskan Therese vårdar med hjälp av andevärlden"

Eftersom detta är en andlig tidning handlar artikeln mest om sådant som hänt tidigare. Hur jag har använt mig av tarotkorten och hur andevärlden har kommunicerat med mig. Andevärlden är fortfarande en stor del av mig men idag använder jag mig av det på ett lite annat sätt. En del av artikeln belyser det som jag ville få sagt mest: det är att kunna vårda med hjälp av våra känslor, vår intuition och att helheten, både kropp och själ krävs för att vårda en människa på djupet. Vi behöver förstå hela människan och hela dess livsmönster för att kunna behandla grunden till ohälsan. Det räcker inte att plocka bort ett symtom, när vi tar reda på orsaken till symtomet då kan kroppen själv skapa läkning på djupet- om du är beredd att låta den göra det.
Idag arbetar jag mycket mer utifrån kroppen, känslorna och vårt inre liv, det undermedvetna för att vårda. Och det ger hela tiden häpnadväckande resultat. Kursen i chakrabalansering har gett stora reultat för deltagarna och det är så häftigt att få följa. Healingmassagen ger massor till mina klienter, den väcker upp så många fantastiska instrument som kroppen själv har att använda sig av. Varje kurs, varje privat session med varje unik klient ger mig glädje och inspiration att utveckla mina kunskaper ännu mer för att hjälpa mina klienter att bli mer medvetna om vad som skapar deras hälsa.
Jag är så tacksam över att få arbeta med all min kompetens både den jag har som sjuksköterska och allt som jag väckt upp genom stor personlig utveckling, att bli medveten om kroppen och att hela tiden lita på min känsla om vilket nästa steg är i läkningsprocesser.
När vi vågar följa livet genom att bojkotta rädslan om vad som kan ske, då sker små mirakler i livet.

Läs hela inlägget »

Vad gött det e när poletten trillar ner :)
Visst är det underbart när insikten helt plötsligt bara dimper ner. Ett klart ljussken bara rätt in i skallen där du exakt vet vad ditt nästa steg som skall tas handlar om. Vad jag har väntat och längtat efter denna iniskt!

Satt idag på lunchen ute vid vänern. Underbart att kunna välja att arbeta i naturen även om vindarna var lite kalla idag. Jag hade med mig min anteckningsbok, som för övrigt oftast är med i väskan, för att när jag känner att jag skall printa ner ord skall kunna göra detta. jag är gammaldags av mig och gillar penna och papper bäst.
Oftast vet jag inte när jag skriver ner orden vad de skall användas till utan insikterna kommer efteråt när jag vid senare tillfälle läser vad jag har skrivit. Så var det idag. 
Jag satt och åt min goda laxsallad och läste igenom sådant som jag skrivit för flera månader sedan. Och plopp så förlöstes en ny tanke i huvudet. Jag såg genom att sammanfoga dessa texter att det blev en ny helhet.  Utifrån denna helhet så vet jag exakt vilket fokus jag skall ha i mitt fortsatta arbete. Och troligen fick jag även svar på vad min bok skall handla om (man vet dock aldrig vad som händer i tiden och därför släpper jag kontrollen och håller detta öppet ett tag till).

Det är just av denna anledning jag finner det så fascinerande att skriva ner sina tankar. Medan du skriver, släpper du tanken och i ett senare skede när du kommit längre i dina kunskaper och förståelser då kommer ett helt nytt fragment fram ifrån dessa ord som du tidigare trodde var rent nonsens.
Så fortsätt skriva, fortsätt att utvecklas och våga följa med i din förändring.
Ha en underbart härlig dag allesammans!

Läs hela inlägget »
Etiketter: lyckorus, insikter

Förändringens vindar blåser över ThereseElisabeth.
Igen, kanske jag kan säga. Jag är en person som älskar och drivs av att utvecklas. Både att utvecklas i mina egna kunskaper och att skapa utveckling för mina klienter som jag arbetar med.
För att skapa utveckling måste förändring ske. Precis som kortet "döden" i tarotkortens värld så måste något gammalt bort för att det nya skall få plats att växa.
Jag har därför tagit ett beslut om att helgkursen personlig och medial utveckling kommer att tas bort. Sista kursen är i november. Jag är inte en person som skall utveckla medium, jag utvecklar människan in i sitt innersta väsen. Jag hjälper människan att medvetandegöra vad som skapat känslomässiga blockeringar som satt sig som fysiska åkommor i kroppen. Jag hjälper människan att förstå sin mening och hitta sin potential. Jag är en sjuksköterska som vårdar själen, grunden, kärnan av problemet och när detta väcks upp till medvetandets nivå kan kroppen själv skapa läkning.
Medial utveckling är ett ypperligt redskap för att börja öppna upp sin intuition och börja förstå sitt eget väsen och hur det påverkas av andras väsen. Denna utveckling kommer därför att finnas kvar som kvällskurs i workshop istället. Men helgkursen får tacka för sig och säga adjö. i förändringen har nya kurser börjat att ta form. Nya ideér spirar och jag ser med spänning fram emot vad som skall komma nästa år. 

Jag läste en bra bok som öppnade mina ögon litet mer. "framgångsfobi" av Nina Jansdotter fick mig att förstå den rädsla som hindrar mig i min framfart att ta min plats och dela med mig mer av mina talanger. Min rädsla handlar om att tidsmässigt inte räcka till åt alla klienter som kan komma farande. Jag är rädd att det skall bli som i vården där man får vänta i månader (eller år) på att få hjälp. Men så insåg jag att i det arbetet jag gör innnebär att ibland lotsa människor vidare till en annan instans för mer bearbetande, och att de människor som väljer att inte arbeta med de känslor, tankar och det kroppen förmedlar om mer vila till exempel, kan jag i nuläget inte hjälpa mer. Varje klient behöver hjälpa sig själv på vägen. Jag kan med min kunskap få fram människans egen inre vägledning, men om denne väljer att inte lyssna på den, då kan jag inte göra mer. Alltså kommer jag inte att skapa stora köer för jag får acceptera att alla kan jag inte hjälpa. Jag lägger mitt krut på de som vill bli hjälpta och med detta så kommer också snabba resultat i människans utveckling.

Den andra rädslan som kom fram är att tiden inte skall räcka till åt min familj. Jag har fortfarande, trots att min man gång på gång säger till mig att jag inte behöver känna så, skuldkänslor för att jag inte sätter mina barn i "första rummet". För enligt normen så är det fortfarande inte helt ok att en kvinna skapar en karriär där hon reser och är borta mycket. Jag har fått många kommentarer på hur min man klarar sig i hemmet och att är det inte jobbigt att vara borta från barnen så mycket? Sanningen är att jag är i snitt borta 2-3 kvällar per vecka och ungefär varannan helg. Är detta värre än om jag hade haft ett fast schema på sjukhus? Och varför skulle min man inte vara kapabel att ta hand om hem och barn? Han är den mest ansvarsfulla man jag känner, älskar att vara med sina barn, har inte samma driv av ständig utveckling som jag utan trivs faktiskt med att ta hand om mig och barnen. Jag väljer att tro honom på hans ord, men ändå kommer skammen. Det är en stark norm i samhället om kvinnans plats som jag valt att delta i, nu slår jag mig lös från den och omgivningen kommer säkerligen att reagera. 
Jag väljer nu att acceptera att jag är den bästa mamma jag kan vara, jag älskar mina barn över allt annat, jag finns där när livet kommer i kläm för dem, de vet att de får hjälp när de ber om den. Jag kommer att vara borta i perioder men jag vill skapa mer kvalitetstid istället när jag är hemma.
Jag har ett driv som inte går att beskriva när det kommer till att utveckla människor. Det är som ett starkt "kall" som inte går att frångå. Jag behöver fortsätta denna utveckling för annars tar jag livet av mig själsligt. Jag vill arbeta med något som ger mig näring och hela känsloarsenalen på en och samma gång. Då finns det bara ett val: släpp på rädslorna och fortsätt.

Vill du ha hjälp att släppa på dina rädslor? Vill du ha hjälp i din utveckling? Vill du bli medveten om vad som håller dig tillbaka? Vill du skapa en friskare version av dig?
Varmt välkommen till ThereseElisabeth

Ps. Jag är så tacksam för all hjälp jag får av er med att sprida mina tjänster, delar mina inlägg och berättar för era kolleger att de kan använda sitt friskvårdsbidrag. Kanske är det dags att även fråga din vårdcentral om de kan betala notan för din utveckling hos mig? En remiss från en läkare kan skapa magi :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: förändring

Enligt forskning och erfarenhet läker en depression ut sponant efter cirka sex månader. Om du tillåts att arbeta med den känslomässigt vill säga....

Upp emot 80% av sveriges befolkning antas någon gång i livet genomgå en depression eller en period av stark nedstämdhetskänslor.
Om vi skall se till detta höga procentandel är det ett naturligt tillstånd av livet att vara i en period av djup nedstämdhet. Varje enskild individ kan säkerligen skriva under på att det finns perioder av livet som förknippas med mycket ledsamhet och tankar kring vad meningen med livet är- och detta är en verkligt naturlig del av livet.

Vad som blivit onaturligt däremot i vår kultur är att detta inte skulle vara en del av livet. Genom till exempel media och facebook blir vi bombaderade med att alla andra tycks ha ett förstklassigt liv med stora händelser och vardaglig lycka dygnet runt.
Varför tar vi inte itu med våra verkliga känslor?
Genom att våga vara sårbar och acceptera känslor av ensamhet, sorg, ledsamhet eller oro, endast då kan vi förstå den enskilda känslan och på så sätt få den att läka.
Många gånger trycker vi istället tillbaka dessa känslor och gömmer dem så långt inne i kroppen att vi kan låtsas som att de inte existerar. Och vad händer efter ett tag? Tänk dig en soptunna som du aldrig tömmer utan gömmer undan istället....inte en fullt så härlig syn efter några dagar eller veckor eller till och med år. Och tänk dig att denna soptunna är alla de undanstoppade känslorna som du inte har tömt ut, vad händer i kroppen då? Kanske inte så konstigt att det vuxit till ett sopberg av ångest, utbrändhet, huvudvärk, ryggont, ödem, hjärtproblematik, förstoppning, diabetes, hormonrubbningar eller kanske till och med cancer....

Så hälsotips nummer ett idag: Ta hand om dina känslor! Acceptera alla känslor som kommer. Sitt i känslan, våga stanna i känslan och jag lovar efter en stund släpper den faktiskt. Och kom ihåg om du vill ha hjälp att ta itu med dina känslor- tveka inte att höra av dig.

Läs hela inlägget »

En process och förändring har skett. Det har varit hårt. Vissa bitar är inte riktigt färdiga än.
Just denna process startade under kurs i fördjupad kroppskännedom. Den har sedan varit fortlöpande under en regressionkurs under våren. Kurserna har varit fantastiska och gett mycket ny kunskap, nya insikter och fått mig att förstå mig på ännu djupare sätt. Hur kroppen kommunicerar är helt magiskt enligt min mening. Den inrymmer så mycket visdom och är talaren för själen.

Men vad som också kom upp var en stor ensamhet. Att jag ensam behöver driva igenom det jag tror på. Jag har människor omkring mig som stöttar på många sätt och vis, men det är jag ensam som måste ta fighterna. Min nyupptäckta förståelse för mitt verkliga inre gör att jag i många fall blir ensam. För alla kommer inte att förstå. Mest smärtsamt har det varit att upptäcka och förstå att de som jag trodde var mig närmast inte förstår och i vissa fall faktiskt heller inte stöttat mig.
Vissa människor har jag också blivit glatt övverraskad av. De tar till sig kunskap och sprider detta på ett underbart sätt. En förståelse av vad jag faktiskt vill åstadkomma har väckts upp hos somliga och i detta ett djupare samförstånd. 
Tack till alla er som stödjer mig på alla sätt och vis, jag kan inte med ord beskriva all den kärlek och energi som ni ger mig <3

Vad jag vill dela med mig av i detta inlägg är att ibland behöver vi ta fighter och gå igenom smärtsamma processer för att släppa oss själva fria. När du litar till din intuition och gör det som är bäst för dig och ditt liv, väcker detta många nya kunskaper och insikter. Och en del av dem är tuffa att få till sig. Men det hjälper oss också att fortsätta framåt. Så vad är processen värd om det skapar ensamhet och är smärtsamt? kanske du undrar då.
Mitt svar är: det ger lycka, tro på egen förmåga och en högre energinivå där de människor som matchar den energin finns kvar. Det ger ärliga och sunda relationer byggda på tillit och kärlek från hjärtat (och inte från huvudet som i många relationer). För varje smärtsam process som jag tar mig igenom väntar ett ännu ärligare, friskare och mer kärleksfullt jag. Ett jag som skapar lycka oberoende av vad andra tycker.
Och är inte verklig, innerlig lycka och ärlighet mot dig själv, tillsammans med människor i acceptans med varandra ett ganska bra pris efter en tuff match?

Läs hela inlägget »

Just nu är jag insnöad på att studera omvårdnadsteorier. Dessa teorier är vårdvetenskap som ger beskrivningar av vad vårdandet är. 
Sjuksköterskan har examen i omvårdnad och en omvårdnadsteori är den vårdvetenskap som omvårdnaden och vårt arbete bör vila på. Det finns många olika teorier och teoretiker som presenterar sin bild, utifrån sitt synsätt av vården.
Just idag har min lott fallit på Katie Erikssons caritativa omvårdnadsteori- att lindra lidande.
Jag vill dela med mig av en del av hennes synsätt då det är bra beskrivningar för vad hälsa och lidande till viss del är.
Jag citerar från boken omvårdnadsteorier i klinisk praxis av Lena wiklund Gustin & Lillemor Lindwall

"Hälsa är ett integrerat tillstånd av friskhet, sundhet och välbefinnande. Ordet hälsa är besläktat med orden helighet och helhet och avser människans djupa medvetenhet om sin individuella särskildhet och sitt ansvar som människa.

Upplevelsen av hälsa och helhet hör samman med en upplevelse av att uppleva sig hel till kropp, själ och ande. Den kroppsliga dimensionen handlar om friskhet, medan den själsliga har att göra med en känsla av inre balans och jämvikt i relation till livet och andra människor. Den andliga dimensionen är människans förmåga att finna de djupare värdena i livet, de värden som ger livet mening och utveckling, som till exempel att finna njutning i naturen.
Då människan inte upplever balans till kropp, själ och ande, kan detta komma till uttryck genom hälsoproblem, behov och begär.

Människans lidande dimensioner sammanfaller med hälsans dimensioner. På görandenivån är människan upptagen med att undkomma lidandet, exempelvis genom att använda droger men också genom att försöka "göra" hälsa genom till exempel ett överdrivet motionerande.

Hälsohinder är det som hindrar människan från att uppleva hälsa, och man skulle kunna se det som att hälsohindren är en del av det den lidande människan kämpar för att övervinna. Hälsohindret är det som gör att patienten inte har kraft, mod eller kunskap att lösa problemen. Hälsoresurser är å andra sidan allt det som kan ge kraft till patienten.

Då människan själv eller med stöd av andra kan möta lidandet, så kan hon samtidigt uppleva hälsa. Att hälsa och lidande kan finnas samtidigt innebär också att hälsan inte är statisk, utan en process som kan leda till utveckling och växt om människan kan uthärda och försonas med lidandet."

Vad Katie beskriver ovan är att människan består av kropp, själ och ande. Alla dessa tre bitar behöver vara i balans för att uppleva välbefinnande. Många idag fokuserar överhängande på de kroppsliga symtomen och är noga med motion och kost,. de är viktiga bitar men om inte själen och anden vårdas med samma varsamhet blir helheten i alla fall inte den optimala. Bitar saknas och det djupa välbefinnandet och lyckan låter vänta på sig.
När människan kämpar för att undkomma lidande skapar detta ett hälsohinder och detta hinder kan leda till allt mer nedsatt förmåga och kraft hos individen. Det är där som bland annat sjuksköterskan kan hjälpa människan med att hitta hälsoresurserna och att acceptera lidandet och därigenom lindra lidandet som då kan leda till utveckling. Men människan själv behöver ta ansvar för att ta detta steg mot sin utveckling. 

Katie skriver att lindra patientens lidande är motivet för all vård och jag håller med. Det handlar precis som Katie skriver om att acceptera lidandet, för när vi fösöker undvika de jobbiga känslorna planterar vi dem djupt i kroppen. De blir sedan svårare och ger mer lidande i form av kroppsliga problem och sjukdomar, enligt mitt sätt att se på vad som skapar sjukdomar.  Så för varje känsla som du kan acceptera och bearbeta desto mer frisk kommer din kropp att bli.
För kropp själ och ande är en enhet som vi måste vårda tillsammans.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa

Idag skulle jag vilja dela med mig av text från en fantastisk bok som är en stor källa till kunskap som ger många fina insikter. 
Anledningen till att jag vill dela denna text är att den på ett mycket bra sätt beskriver det som jag valt att arbeta med genom mina kurser i personlig utveckling. Att få dig att uppleva och förstå hur din kropp kommunicerar med dig. För att komma dit behöver vi som oftast ta oss igenom fasaden av undertryckta känslor som texten beskriver en del om.
I slutet av inlägget kommer jag att lägga källanvisning för dig som är intresserad av boken.

"Vi kan lura oss själva genom att hålla äkta känslor inlåsta i själens gömmor. 
Det kan fortgå under många år. Kroppen gör ihärdiga försök att berätta vad som egentligen pågår. Men många slår dövörat till. Ignorerar ömheten, värken och de fysiska problemen.
Det vi förnekar sätter sig i kroppen och den berättar vad vi själva ihärdigt försöker förneka, förtränga eller springa ifrån. Men hur mycket vi än kämpar kommer vi aldrig undan eftersom alla undertryckta känslor finns kvar. Inte som känslor, men som muskelspänningar, muskelvärk eller fysiska krämpor.
Även om du inte känner dina emotioner så finns de och påverkar dig i allra högsta grad. De emotionella smärtan ändrar form och blir till fysisk värk. och om du fortsätter att ignorera de undertryckta känslorna blir du till sist sjuk.
Förutom att kroppen tar skada av undertryckta emotioner brister självkännedomen. Känslorna är vår inre guide som hjälper oss att hålla reda på vad vi behöver, vill och längtar efter. Således är ingen känsla bättre än någon annan. Utan alla bär på information om hur vi har det, vad du önskar och behöver.

Vi föds inte med emotionell intelligens utan den måste tränas upp. Ett barn behöver således hjälp med att förstå och uttrycka sina känslor. Som vuxen bör du kunna hantera det på egen hand.
Ett moget känsloliv kännetecknas av att du:
* Bejakar och accepterar alla känslor
* Inte blandar ihop dina emotioner med andras
* Ansvarar för ditt känslomässiga välbefinnande och inte skyller på andra för hur du mår
* Förstår hur din historia har påverkat dig och vilka känslomässiga sår du bär med dig
* Kan härbärgera de emotioner som inte har med nuet att göra
* Förstår vilka behov och önskningar som ligger bakom olika känslouttryck
* Har förmågan och mod att visa känslor när det är relevant och också uttrycka vilka behov som ligger bakom
* Kan lyssna på andra och känna empati med dem. Även när du inte håller med.

För att utveckla den emotionella intelligensen måste du bli sams med känslolivet. Släppa fram och möta de undertryckta emotionerna. Bearbeta de själsliga såren. Och förstå hur tidigare erfarenheter har präglat dig så att de känslomässiga såren inte förstör nuet. Du måste lära dig att acceptera och tycka om hela ditt känsloregister.
Undertrycker du en känsla, hämmas även de övriga. Ju mer negativa emotioner du stoppar undan desto svårare blir det att känna positiva känslor och pur lycka.

Utan kontakt med känslolivet går magkänslan förlorad och istället försöker du tänka ut vad som är bäst för dig, följa strömmen eller göra vad du tror omgivningen förväntar sig av dig.
Kroppen är en god vägvisare eftersom den inte ljuger utan avslöjar och visar vägen till allt du gömt undan. Det krävs mod för att våga känna efter och nysta i det inre tumultet. Det är stundtals en jobbig process och om du ännu inte är övertygad kommer här sju anledningar till varför du ska anta utmaningen:
1. Emotioner som finns begravda i det omedvetna är fastfrusna i kroppen. De hålls tillbaka med hjälp av muskelspänningar och en begränsad andning.
2. Undertryckta emotioner leder till fel fokus i livet
3. Allt som är fastfruset i kroppen uppfattas av omgivningen. omedvetet läser vi av varandra. Säger din kropp till exempel att du inte är någon att räkna med och ta på allvar är det också så som du kommer att bli bemött. Resultatet blir att du stöter på samma "typ" av personer och hamnar i liknande situationer om och om igen, utan att förstå vad du har gjort för fel.
4. För att hålla undertryckta känslor på plats och förhindra att du hamnar i en situation som påminner om ditt själsliga sår har du skapat överlevnadsstrategier. Det är automatiska beteenden som tar vid innan du hinner förstå vad som händer. De här strategierna som skapades en gång för att hjälpa dig, stjälper dig bara i vuxenlivet.
5. Negativa känslor påverkar bland annat immunförsvaret. En undertryckt känsla stör kroppens funktioner och påverkar hormonproduktionen. Det fysiska välbefinnandet försämras utan att du förstår varför.
6. Många är helt omedvetna om de undertryckta emotionerna. Automatiserade krafter håller dem i det omedvetna. Samtidigt som känslorna kämpar för att ge sig till känna. Det pågår en strid mellan de äkta känslorna och rädslan och självföraktet. När de inre kriget är som mest intensivt kan det kännas av i form av ångest eller panikattacker.
7. Undertryckta känslor medför en extra anspänning och den inre konflikten leder till rastlöshet och oro. Det är svårt att sakta ner och istället driver man på sig själv. Allt för att stilla oron i kroppen. Nya prylar, fler saker i almanackan, alkohol, mediciner och mat hjälper för stunden.
Istället för att leva ut din fulla potential och formar livet efter den du verkligen är blir du fast i den gamla kampen. Kämpandet.

För att nå känslomässig läkning krävs ibland radikala förändringar som kan påverka dina relationer. Att till exempel stanna kvar i en relation som ständigt river upp känslomässiga sår är inte hälsosamt.
Andra gånger räcker det med ett inre arbete som resulterar i nya perspektiv- en ny syn på dig själv och andra." 
Åsbrink, M. (2012) Kroppen ljuger inte! Vägen till självkännedom och självläkning. Vulkan förlag, 7-13

Läs hela inlägget »

Några kommer för att lära sig att meditera. Några har testat på några gånger. Och ytterligare en person är van vid att meditera. Vart du befinner dig på din skala- nybörjare eller erfaren spelar ingen roll.

Vid varje meditationskväll gör vi någon typ av avslappningsövning, mindfulness eller meditation.
Ibland är det till trummusik, något som jag varmt kan rekommendera för nybörjaren. Det är så lätt att slappna av till trumresemusik. Bara följa trumslagen och hänga med på resan.
Någon gång testar vi mindfulnessövningar, det vill säga att bara fokusera på nuet i avslappningen.
Vi testar guidade meditationer som du kan hitta på youtube eller spotify för att använda själv hemma.
Jag guidar er in i avslappning genom kroppen, genom att sitta i "power", att koppla oss till moder jord, genom att använda naturen och ibland genom små "drömresor".

Kort sagt. Meditationskvällarna är för att hitta lugn, stresshantering, känna av blockeringar i kroppen, släppa på tårar som behöver komma ut, rensning och för att få en stunds avkoppling tillsammans med underbara människor som ger dig ännu mer tips och råd.
Varmt Välkommen på meditation

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Stress är egentligen en livsviktig reaktion i kroppen som sätter i gång olika stresshormoner för att ge dig extra kraft och energi.
​För urtidsmänniskan var stress ett sätt att uppfatta fara. Kroppen och alla sinnen sattes i alarmberedskap för att kämpa eller fly, och för att överleva. 
I vårt samhälle idag skapas den mesta av stressen av vår egen tankeverksamhet t.ex av känslan av otillräcklighet. Kroppen har svårt att veta skillnad på tankar och verkliga fysiska faror, därför skapas samma kroppsliga reaktioner som för urtidsmänniskan.

När stress infinner sig så reagerar kroppen genom att anpassa sig genom bland annat att blodtrycket höjs, hjärtat slår fortare, lungorna vidgas för att kunna ta mer syre, musklerna spänns, kroppens återuppbyggnadsprocess sätts på sparlåga, blodet blir mer trögflytande för att vi inte ska förblöda vid eventuell skada och matsmältningssystemet går på sparlåga

Normalt så återställer sig kroppen efter en stressituation. Men när vi ständigt aktiverar vårt stresssystem och inte får tillräcklig återhämtning emellan desto längre tid kan det ta att balansera kroppen igen. I värsta fall kan långvarig stress leda till utmattning som kan ta år att läka.
Kroppen kan också reagera med en mängd olika sjukdomstillstånd som förkylning, inflammationer, hjärt- och kärlsjukdomar, depression, tarmsjukdomar, ökad risk för diabetes och ökad risk för cancer m.fl. Stress kan också skapa brist på vitaminer och mineraler. 

Om du känner dig stressad så är det absolut inte kört! Du kan lära dig att hantera din stress. Det första du kan göra är att reflektera över när, var och hur stressen uppkommer så att du lär dig känna igen dina signaler. och framförallt hur din kropp reagerar när du blir stressad.
Om du har en inre psykiskt stress som du brottas med kan den viktigaste faktorn för att förebygga sjukdomar vara att ändra ditt livsmönster. Det kan vara ett led i att försöka få bort grundorsaker till din stress.

Meditation, yoga och andningsövningar är enkla och mycket effektfulla medel.
Fokusera på andningen när stressen kommer, ta 3 djupa andetag. 
Mindfulness är en bra praktisk metod du även kan använda dig av för att motverka stress när den uppkommer.
​Se till att få ordentligt med sömn
Sök glädje och skratt i vardagen. 
Se till att ha lugn och ro när du äter och ät mat med bra näring.
Att vistas i frisk luft och i naturen skapar harmoni och gör det lättare att slappna av.
Se till att omge dig med positiva männsikor, undvik dem som är negativa och tar din energi.
Ta hand om dig själv

Du undviker stress genom ökad självkännedom
och att du aktivt tar ansvar över ditt liv!

Läs hela inlägget »

Cafékvällarna är så roliga och mycket omtyckta.
Många återkommer varje månad som kvällen går av stapeln.

Människor kommer glada, entusiastiska, med ett öppet sinne och andligt intresse och delar med sig av sina erfarenheter. Det är olika sammansättningar av personer varje gång men det blir faktiskt alltid lika roligt.

Vi provar hälsosamt kaffe och te (som även finns att köpa i butiken) fikar ch samtalar tillsammans.

Beroende på vilka personer som har anslutit sig vid ett tillfälle så har diskussionerna hamnat på olika vägar. Dessa vägar har ibland lett till att vi testar att tolka tarotkort, provat på energiöverföring, läst av föremål och ibland har deltagarna fått testa att ta in en andekontakt. Någon gång har gänget totalt flippat ut i så mycket skratt under en kväll att jag hade ont i magen när jag gick hem av träningsvärk :)

Alla blir ofta lika överrumplade varje gång över sina egna kunskaper. Den som inte trodde sig kunna ta in en andekontakt har på ett spännande sätt fått fram fina budskap.

Cafékvällen är ett sätt för många att få en avslappnad och kul andlig gemenskap med andra. Vi delar med oss av kunskaper och erfarenheter inom både rent mediala frågor men även med en stor touch av personlig och själslig utveckling.
Det är även en kväll att få prova på olika mediala övningar helt kravlöst och genom att arbeta tillsammans med enkla metoder. 
Vi avslutar också med en avslappningsövning tillsammans som ger dig lugn i kroppen efter alla härliga skratt som kvällen skapat.

En snabb sammanfattning av en cafékväll: skratt, gemenskap, andliga samtal, medialt, fika, avslappning, meditation, nya insikter och kunskaper :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Blev så rörd, tacksam och glad ikväll.
En fantastisk bekräftelse levererades på det jag gör och precis det jag behövde just nu. Från djupet av mitt hjärta- tack för allt ni ger mig.

Så mycket underbar energi vi skapar tillsammans och så mycket glädje vi ger varandra.
Tackar ödmjukast alla mina fantastiska kunder för all kärlek och omtanke ni skänker mig.
Ni ger mig mod, kraft och mer tillit att orka. Ni ger mig styrkan att fortsätta min utveckling som i sin tur hjälper er framåt.

Tack för en underbar, fantastiskt, glädjerik och härlig meditationskväll. Och tack för all feedback, kloka tankar och inspiration som ni delar med er av.

Från boken Kärlekens Språk av Solöga läste vi de vackra orden att istället för att använda ordet tålamod, som så många är frustrerade över, säg i stället:

"jag har kärlek nog att vänta"

Läs hela inlägget »

Jag blir så ledsen, förtvivlad och hamnar i djup sorg när jag ser hur vi behandlar våra medmäniskor.
och att det är så lätt att hamna där själv.
Talade med en god vän som sa orden att vi lever så primitivt. Alla fokuserar så på att ta hand om sig och sitt att medmänskligheten försvinner. Vi lever bara för att överleva.

För det är precis så det känns inom vården, skola, socialtjänst, polisen eller vilket arbete med människor du än väljer idag. Våra samhällsfunktioner som skapats för att hjälpa människor i nöd har tappat medmänskligheten. Alla är så pressade i sina slimmade organisationer att vi inte längre orkar att lyssna, bry oss och ta hand om människan.
Vi skapar så många krav och gör det så tungt för oss att känslan försvinner.
Jag har så många gånger varit upprörd och arg över hur våra samhällsfunktioner inte fungerar idag. Jag orkar inte vara arg längre. det finns bara en sorg kvar med känslan att ingenting händer. Vi fortsätter att gå åt fel håll och vad kan den enskilda människan göra för att skapa bättre förutsättningar undrar jag i mitt sinne.
vad kan jag göra för att skapa förändring? Går det att skapa förändring? Vill människor ha hjälp att skapa förändring?

Vi har alla så ofantligt mycket kunskap i oss. Så många insikter som kan få komma fram. Så mycket omtanke. Men låter vi allt detta komma fram. Är det hopplöshet som gör att vi inte vågar ta steg?

Läs hela inlägget »

Råkade ut för en händelse som får mig att fundera stort.
Mina döttrar råkar ut för att pojkar antastade dem i badhuset. Detta väcker moderlejoninnan till liv inom mig.
Jag spatserade in till badhuset och frågade helt enkelt vad man gör åt detta problem som tycks återkomma om och om igen under en kort period.
Svaret jag får från personalen är i det stora hela att man väntar på från ledningen att de skall ta tag i problemet för vad de skall göra

Jag fortsätter vidare till polisen och frågar vad som händer där i dessa ärenden. De kan gå in som civilklädda och kolla vad som händer och de för ärendet vidare till socialtjänsten.

Jag tänker då vidare vad socialtjänsten gör. De får antagligen in ärendet. Kan tala med pojkarna och deras familjer. men har kanske inte befogenheter att göra så mycket mer i just badhuset för det är heller inte deras ansvar.

Jag tänker vidare. Alla skickar ärendet vidare på något sätt. Ingen tar riktigt tag i det verkliga problemet - vad som faktiskt händer på badhuset. För det är väl badhusets sak att lösa? Eller är jag helt ute och cyklar då?

om vi då tänker ur ett bredare perspektiv om vad som sker i hela vårt samhälle. I vården till exempel bollas patienter fram och tillbaka för ingen vill ta ansvaret för just dennes problem.
I skolan försöker man förtvivlat få de barn som är utåtagerande att få byte av medicin för sin adhd tex. Istället för att lösa problemet där det är.
Vi skyller på att lagar och regler skall skrivas av någon annan som vi kan foga oss efter.
Alla skjuter sina problem ifrån sig.


Och om vi då går till varje enskild individ. Dig och mig. Vem skyller vi ifrån oss på? på vem lägger vi ansvaret att vi mår dåligt och att livet inte ser ut som vi vill?
kanske på jobbet, på maken eller makan, barnen är jobbiga, jag får inte ekonomin att gå ihop osv. osv

På vem lägger du ansvaret att du inte mår bra eller gör det du vill?
Är det typiskt svenskt att skylla problemet och ansvaret på någon annan? Är det osäkerhet som gör att vi inte vågar att sticka ut och ryta ifrån? Är det jantelagen som gör att vi inte tror att vi är värda att må bättre? Eller vill vi att någon annan skall lösa våra problem till exempel genom att ta en tablett för smärtan istället för att arbeta med orsaken? 
Jag är övertygad om att varje individ har kapacitet att lösa sina egna problem. Precis som badhuset måste lösa sitt problem, på deras nivå.

Har ni några synpunkter på detta? Jag tar gladeligen emot synpunkter och kommentarer.

Läs hela inlägget »

Ett stort problem för många idag är inte sjukdom utan brist på friskhet. Många har olika diffusa symtom, allergier, värk och småkrämpor som tar mycket kraft. Man orkar och räcker knappt till för vardagens göromål, känner en olust och trötthet som påverkar det sociala livet och nära relationer blir lidande.

Dessa diffusa symtom leder i ett senare skede till sjukdom om du inte börjar att skapa läkning.
Alla negativa faktorer belastar kroppen och stjäl energi, vilket främjar sjukprocesser.

Kroppen talar dagligen om vad den behöver såsom till exempel mat, dryck, vila, återhämtning, glädje eller rörelse. Tar du dig tid att lyssna? Kväver du signalerna som kroppen ger ut?
Jag har inte tid att vila nu, jag måste göra detta först och så vidare.
De flesta av oss vet att den sprängande huvudvärken, magåkommorna och smärtorna till stor del beror på vårt känsloliv. För visst ökar problemen när vi är stressade?
Vi påverkas hela tiden av allt, från luften vi andas, vad vi äter, vår emotionella status, vad vi gör och människor omkring oss.
Det är enkelt att ta värktabletter och fortsätta sträva. Det hjälper för stunden. Men vad händer när kroppen tar ännu mer stryk, när den inte får vad den behöver?
Beroende på hur du behandlar dig själv påverkas din kropp i den ena eller andra riktningen.

Valet är vårt eget att ta tag i denna ohälsa. Ingen annan kan göra det åt oss. Det är upp till dig att tillföra det som gör dig till en friskare och lyckligare version av dig.
Tänk om det är livsstilen som du inte tål? Om det är din livsstil som skapar huvudvärk, stress och nedstämdhet? Den bästa medicinen är då på att fokusera på att tillföra energi och sedan hålla denna energinivå. Om du höjer din livsenergi och på olika sätt stimulerar kroppens egna läkningsprocesser kan du förebygga sjukdomar och skapa ett större välbefinnande redan idag.
Vad som skapar hälsa för dig är något som du kan börja med att reflektera över i din livssituation.

Ett gott råd från mig är att lära dig att lyssna på din egen kropp. Kroppen är så smart konstruerad att den vet alltid vad som är bäst för dig. Kroppen är skapad för att hjälpa dig och för att ta hand om dig.
Kunskaperna finns i din kropp för att skapa hälsa. Men du kan behöva se över din livssituation och de val du gör.

När du tillåter dig att känna. När du förstår vad din kropp berättar för dig. När du kan höra vad ditt hjärta säger. Då lever du i samklang med dig själv. Då kan du börja att skapa hälsa. Och med det startar förändringen mot ett friskare liv.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa

Vilka underbara energier det blev på meditationskvällen idag. Mycket känslor, en hel del utrensning och fantastiska budskap till var och en.
Älskar att få skapa i nuet. Följa med i flödet under en kurs och se resultatet som varje deltagare får med sig.
Frihet lugn, trygghet och att följa sin egen väg blev starkt ikväll.
stärkande vägledning och ord som flödade gav Power och styrka.
Tack till alla som var med idag. Både deltagare och alla som kom från andra sidan med sin kärlek och sitt stöd. Det skapade häftiga och intensiva energier

Läs hela inlägget »

Jag är så förbannat trött på att vänta.
Vänta in och vänta in. Nej, nu vill jag inte vänta in längre. Nu har jag under hela året kastats mellan det förflutna, framtiden och nuet. Hela tiden in och ut ur känslor, känslor och känslor. Jag vet inte hur mycket skräp jag har rensat ut på så kort tid. Jag har aldrig varit med om maken. Tar det aldrig slut? 
Jag har tragglat, jag har levt positivt och trallala..... och då visar kroppen. Tecknen smyger sig på det är någon infektion i görningen. och i morse brast det. Urinvägsinfektion! Jag hatar att ha urinvägsinfektion. Kastar mig över boken "Låt kroppen vägleda dig" och läser att urinvägsinfektion beror på att man är trött på att vänta in andra, att man låter sin egen lycka bero på andra samt att en stark frustration över att inte hänga med i flödet och följa sina känslor. BINGO!!!! Kändes den som en spark i baken eller vaddå??

Så nu är mitt tålamod slut. Nu tänker jag ta tag i mitt liv igen. Nu tänker jag börja att leva det liv i frihet som jag stgrävar efter. Jag tänker arbeta för att bli självständig och det skall ta mej fasen gå!

Frustrationen skall bort och med det denna jä...la infektion. (ps. den känns redan mycket bättre)
Är det någon mer som vill ha förändring och få ut sin ilska och frustration? Häng på i gänget och boka in en av mina tjänster så skall vi nog ge dessa känslor vad de tål....

Läs hela inlägget »

Nu fortsätter spåret på att försöka förklara vad mina tjänster består av. Vad du kan få hjälp med.

När du bokar en vägledning kan detta innehålla många olika aspekter. Jag tar längre inga andekontakter, dvs att jag tar in en själ från andra sidan som kommer med budskap. Däremot har flera av mina klienter önskat få känna och lära sig mer själva och då har stunden fokuserat på detta.
Jag hade en klient nyligen som undrade hur det kändes och då plockade vi helt enkelt in hennes guide så att hon fick känna dessa energier i sin kropp. Hon fick en fantastisk upplevelse.

En vägledning hos ThereseElisabeth startar med varför du har kommit. Ofta kommer klienter för att de känner sig vilsna. De kan stå inför val och vägskäl i livet. De kan vilja bygga upp sin tillit och självkänsla. Det kan vara något inom det andliga perspektivet som hänt och frågor har dykt upp kring detta.

Det börjar alltså med ett samtal. Ett samtal som fokuserar på dig och vad du vill ha ut av en vägledning.
Jag som är känslig för dina energier, känslor och ord känner vad jag skall göra i stunden för att hjälpa dig.
ibland kan det vara en mindmap för att strukturera upp hur du tänker och känner. Ibland arbetar vi med att du skall få känna vad din kropp ger dig för vägledning. Ibland behöver energier samlas och läggas på plats genom en chakrabalansering.
Innan din session vet jag alltså åter igen inte vad som kommer att hända. Det som behöver ske det får ske. Naturligt och precis som det behöver vara.

Mitt sätt att arbeta handlar om att du skall få fram dina egna svar. Jag ger inga färdiga svar utan hjälper dig att plocka fram dina egna. Detta skapar en djupare kontakt med dig själv och när upplevelsen känns i dig då kan du börja att skapa. Då förstår du tydligare dina budskap som levereras.

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Något håller på att ske. Något håller på att sakta förändras.
Så mycket känslor som härbärgerar. Det känns som att allt slår bakut.
Kroppen vibrerar. En trötthet som återkommer gång på gång.
Tilliten dalar, återkommer och dalar igen. känslor, minnen och gammalt skräp rasar ut ur kropp och själ. Så nära till tårar gång på gång. Vilsenhet av att inte veta vart jag skall gå och vart jag ville nå från början. Har hoppet försvunnit?

och så sakta kommer ett spirande
Läser textrader med ljuv musik om transformation. och jag känner igen vartenda ord av det en annan själ satt på pränt.
Transformation av kroppen som skall hänga med i energierna som skapats.
Är sårbar. Men ett hopp börjar att spira och ljuset i hjärtat svarar och börjar att växa tillbaka.
Snart kommer det jag har väntat på. Jag vet inte vad. Jag vet inte när. Jag tror att något börjar här.

Läs hela inlägget »
Etiketter: förändring

Många undrar innan de bokar en tjänst hur hjälpen kommer att se ut.

En av de vanligaste frågorna jag får från mina kunder är att vad till exempel DinDag innehåller. Det spännande är att jag faktiskt inte vet detta innan dagen förlöper.

Detta kan tyckas konstigt eftersom man i tradtionell vård vet att när du kommer för ont i magen så kommer läkaren att klämma, känna, sätta en diagnos och du går troligen därifrån med en remiss till en annan instans eller läkemedel som ska ta bort smärtan.

Jag arbetar annorlunda. DinDag börjar alltid med frukost tillsammans där vi inleder dagen med samtal, kring vad som oftast hanmar på, vad du anser är ditt största bekymmer just nu. 
Efter detta första samtal vet jag vad nästa steg i DinDag blir. Det kan landa på en massage om du behöver lugn, det kan bli frigörande rörelse för att du skall känna vad din kropp uttrycker, det kan bli en promenad med mer samtal för att öka din förståelse för dina tankar eller något helt annat.
Om din andra sekvens till exempel landade på frigörande rörelse så sätter du troligen igång läkande processer i din kropp, arbetat ut blockeringar och fått en känsla av att kroppen arbetar för dig och utifrån vad som hänt här gör jag nästa bedömning av vad som behöver göras härnäst.
Tredje sekvensen kan då bli att vi går djupare känslomässigt in i vad din kropp har gett för uttryck. Genom olika verktyg arbetar vi inåt för att öka din kroppskännedom.
Och så här förlöper dagen. Det ena leder till det andra i ett jämnt flöde helt utefter vad som händer i dig. Din situation är unik, din kropp är unik, du är unik och därför blir DinDag unik.

Jag kan därför inte svara på innan vad DinDag innehåller eftersom jag följer ditt flöde i nuet under hela dagen. Att få tillbringa en hel dag i nuet och att bara gå från en sekvens till nästa skapar harmoni. Jag älskar att få arbeta i detta flöde och det är fantastiskt spännande att se vad vi skapar och får fram tillsammans.
Det jag kan garantera är en djupare förståelse för dina tankar, dina känslor och varför det har uppstått diverse symtom i din kropp.

Ditt arbete startar efter dagen då vi tillsammans har skrivit hur du skall nå dina mål som du vill uppnå. Ett mål kan till exempel vara att du vill meditera mer för att behålla lugnet som varit under denna dagen.

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Här kommer jag.
Jag tror att det finns ett djupare sätt att arbeta som sjuksköterska. Att arbeta med och för både kropp och själ för välmående och hälsa.
Jag tror att en individuell omvårdnad, som inkluderar vägledning för hälsan ger en ökad medvetenhet hos den enskilda människan.

Traditionell vård i dag inkluderar inte alls mycket, enligt min mening,  den största kunskapen i vår proffession. Omvårdnad. Och då menar jag inte den omvårdnad som undersköterskorna för det mesta utövar. Jag menar den djupa och innerliga relation av omvårdnad som sker i interaktion med patienten. Människa till människa.

Jag vill utmana den "traditionella" sjuksköterskerollen som den ser ut idag. Jag vill inkludera mina kolleger till att börja bana vår väg framåt och visa våra verkliga kunskaper.

Omvårdnad handlar för mig om att arbeta med vårt innersta. Att förstå, att känna energier och känslor. Att vägleda varje enskild patient till hur just denne kan skapa hälsa och läkning tillsammans med sig själv och andra. Vi kan inte ta på energier och känslor. Vi kan inte se dem. Men vi vet att de finns där för vi känner! Många har glömt hur det känns. I vår kultur idag får vi ofta lära oss att trycka ner våra känslor, bita ihop och arbeta vidare tills vi förblöder inombords.

Att arbeta med att utveckla sitt inre, själsligt eller med personlig utveckling- kalla det vad du vill, det spelar ingen roll. Jag ser det som att allt egentligen är samma sak. Det handlar om att hitta tillbaka till vår egen kärna. Det som är du. Din Ande. Din person. Dina energier. Att lära dig hur du känner. Att öka din egen medvetenhet kring dig själv, i första hand. När du vet hur du själv fungerar, då kommer din ödmjukhet och kärlek till omvärlden att öka. Och med det medvetenheten i ditt liv och i din omvärld. När jag som sjuksköterska förstår mig själv på ett djupare plan, då kan jag också hjälpa andra på en djupare och mer ödmjuk nivå.

Min bild av hur stora delar av vårt avlånga land ser på det själsliga och alternativ medicin är för mig ibland snedvriden. Det är en liten del som visas och i många fall mycket okunskaper som hägrar. De som har stora kvaliteer och kunskaper visas ofta inte fram med samma styrka. Utan det som syns är också ofta det som nedvärderas. Den bild som målas upp är människor som sätter sig själva i maktposition och är ute efter att lura människor på pengar. Tyvärr finns det fortfarande flera skojare kvar. Men om du ger dig ut att fråga om andra människors erfarenheter av alternativa behandlingar och går på hälsomässor till exempel så kan du hitta ett och annat guldkorn med mycket bra kvalitet på sina behandlingar. Men var noga med att lyssna på din intuition om vem du ska gå till. Gå inte på vad som helst.

Vad jag vill säga med detta är egentligen följande. Du kan själv hitta svaren. På allt i ditt liv. Du behöver ingen annan som berättar hur du skall leva ditt liv. Men du kan behöva någon som hjälper dig att guida dig in i dig själv för att hitta vad din kropp säger är det bästa för dig. Och det är där jag vill utmana. Att vi som sjuksköterskor skall fånga upp dig precis där, där du är just nu. Att hjälpa dig hitta dina svar om hur du kan skapa hälsa. Att hjälpa dig hitta hälsoresurser som hägrar inne i dig. Ingen annan kan tala om vad du skall göra och hur du skall leva ditt liv. Det är bara du som bestämmer. Det är du själv som sätter gränser eller får saker att hända. Bara tanken på att du vill ändra ditt liv kan sätta igång nya flöden som skapar större välmående. Och det är så fantastiskt! Är det inte häftigt att det är du själv som formar ditt eget liv!

Fokus för en sjuksköterska ligger på patienten och dennes energier som strålas ut. Det är detta vi fångar upp och förmedlar till dig för att öka din egen förståelse.

För att sammanfatta allt detta. Som kanske enligt dig är rent nonsens. Och det är ok- du får känna så. Som jag sagt tidigare, detta är mina åsikter och du måste inte följa dem.
Omvårdnad och personlig utveckling handlar om att hjälpa en person att hitta sig själv. Hitta kärnan till ohälsan.
Och hur skall vi skapa detta? Vi måste börja med oss själva innan vi kan sprida budskapet.

Mitt arbete som sjuksköterska i stora drag är: Ge dig verktyg för att du skall kunna uppleva ditt inre. Det är då du kan bli ditt sanna jag och leva efter din egen väg. Och det är först då du kan skapa din hälsa efter dina egna villkor.

Läs hela inlägget »
Etiketter: sjuksköterska

Det syns inte på utsidan. Men det känns inuti. Hur många är det inte
som håller ihop sig själva trots att man bara vill rasa?
Känslorna som bara hopar sig. Stockar sig i halsen och sätter sig som en klump i andningen eller snörper åt kring hjärtat.
Många lider något oerhört av detta. Några kanske bara känner av det som en liten distanserad oroskänsla.
Att leva nära sina känslor kan kännas övermäktigt för du känner minsta lilla nyans av förändring i kroppen. Samtidigt är detta kroppens sätt att kommunicera. Genom känslan av att det till exempel stockar sig någonstans i kroppen.
Så hur kan du arbeta dig igenom känslan och förstå vad det är som din kropp vill förmedla till dig?
Ett av mina bästa råd är att använda dig av din andning. Fokusera på in och utandning och känn igenom om det sitter ett stopp redan där. Du kan känna det som att någonstans kan lungorna inte fyllas helt, eller att ett litet stopp gör att luften inte töms helt.
Fokusera sedan på ditt hjärta medan du andas. Fråga hjärtat vad det är som felas.  ofta får du ett stillsamt svar tillbaka som för mig just nu till exempel handlar om att jag behöver andrum för att meditera. Meditera för att hitta tillbaka till lugnet och den sanna kommunikationen från mitt inre.
Jag kommer inte att få svaret någon annanstans ifrån. Detta gör mig oerhört frustrerad. Det är ju så mycket lättare om jag kunde få svar från någon annan och slapp gå in att känna.
Jag har därför anmält mig till en djupgående kurs med meditation och regression för att få bukt med mina inre svar.
Det mitt hjärta förmedlar just nu är att ha  lugn, meditation, tålamod och tillit. Allt kommer att lösa sig till det bästa. och det tror jag att det gör. En stor leverans kommer snart och jag behöver göra mig redo för den. Men tålamod är också mitt stora dilemma här i livet.
och tänk om det är så att jag är rädd för leveransen? Jag kanske är rädd för allt det fantastiska som skall komma in i mitt liv och känner kaos för detta.
Tänk om vi människor är så rädda och hämmade för att skapa vårt perfekta liv att vi väljer att inte tro på oss själva?

Dags att gå till botten med detta. Dags för meditation och frigörande dans för att hitta balansen igen.

kram på er alla där ute i etern :)

Läs hela inlägget »

Det är oftast svårt att förklara vår kompetens. Vi gör mycket som inte syns. Omvårdnad ur ett högre perspektiv går inte att ta på.
Men det känns. Det känns i kroppen när någon hittar rätt punkt att vårda. Det känns när någon hjälper dig att sätta ord på hur du mår. Det känns när någon hjälper dig att förklara. Det känns när någon hjälper dig att förstå dig själv.
När omvårdnad sker ur ett högre perspektiv då känns det i hjärtat. Det väcker liv, kraft, styrka, tro och hopp.
En sjuksköterska är någon.
Någon som kan se hela ditt väsen. Någon som med känslor, kompetens och kunskap om vårdandet kan öppna dina egna resurser till din hälsa. Någon som hjälper dig att se hur dina känslor är sammankopplade med din kropp.
Jag vill gärna bli någon för dig.

Läs hela inlägget »

2015 avslutades med summering av det gångna året. Jag har rensat, städat och tagit bort det som inte längre skall föras med. Jag ser min roll tydligare och klarare för varje vecka som går.
2016 har startat med vänskap, kärlek, tillit, tacksamhet och en känsla av en kraftig följsamhet. Det känns som ett år där mycket tar fart, energierna är rätt, arbete framåt hägrar.
2016 handlar om att jag skall börja ta min plats på banan.
Jag har stora mål i sikte. Ett genuint, potent och kvalitetssäkrat arbete har startat. Just nu känner jag en stor glädje över vad som skall komma. Jag vet att det kommer att bli hårt arbete, slit och troligen många nya grå hår. Men en enorm känsla av att detta kommer bli så bra håller mig på banan och stakar ut mitt syfte åt mig.

Jag har under en veckas tid haft helknasiga drömmar. Fast jag har tagit en helt annan väg än andra, fast helt oförberedda ting har skett i drömmarna så har jag bara hakat på. Med full tillit och snabbt fattat kontrollen över det nya. Nattens symboler med en avslutande sångfras: here comes The amazing spiderman fick mig att skratta högt även i vaket tillstånd. Våra drömmar är i sanning en källa till vad som pågår och vad som skall komma. Eller sker allt på en och samma gång?

Nu sätter jag sikte på ett 2016 där drömmar går i uppfyllelse och ingenting är omöjligt. Jag hoppas att du har modet att göra detsamma.
Ett riktigt härligt glädjefyllt och gott nytt år till er allihop

Läs hela inlägget »

2016

Jag fortsätter på temat intuition idag.
Det kom en ny tanke till mig. Jag har ofta funderat på var intuition känns i kroppen. Ibland känns det i magen och ibland i hjärtat, ibland bara du vet i ditt huvud.
så hur kan du skilja på detta då?
Tänk om alltihop är riktigt? Att de samarbetar.

Ny forskning visar att vi tänker med både hjärta och tarmar. Tänk om alla tre tankesystem behöver samarbeta för att intuitionen skall bli klar och du ska veta vilket steg du ska ta.

I magen sitter magkänslan. Den säger dig att någonting känns rätt eller fel.
Om det känns rätt i magen, ta känslan upp i hjärtat. Vad säger då hjärtat? Känns det som att det tar ett glädjeskutt, att det slår lite fortare av spänning.

Ta spänningen vidare upp i tanken. När du lägger ihop magens känsla att det känns rätt och hjärtats förväntan, vad säger din tanke att det första steget är att göra? Det kan till exempel vara: sök jobbet du är intresserad av, ring den person som kommer upp i tanken, ta en promenad, läs en speciell bok etcetera.
När du sedan gör detta första steg. Det är då magi händer.

När du till exempel tar promenaden du fick till svar, då träffar du någon eller ser något som ger dig ytterligare ett tecken. Ett tecken på att din tanke var riktig eller ytterligare ett steg som du ska ta.
Modet ligger i att våga ta varje steg du får till dig. Ha tillit att varje steg kommer att leda dig i precis rätt riktning för dig.

Läs hela inlägget »

Plötsligt händer det... vare sig det handlar om triss eller något annat i livet. Allt som man kämpat för, plötsligt befinner man sig bara i det.

Känslan är overklig. Frågorna många, var det så enkelt att bara släppa taget? Varför gjorde jag inte det tidigare? För att jag var inte redo. Jag behövde gå igenom flera faser, processer och öka kunskaper inom flera områden. Jag behövde komma till insikt, jag behövde se helheten. Det känns som att jag gör det nu. Jag vet allt tydligare vad jag skall göra, vad mitt uppdrag är. Det är inspirerande, drivande men samtidigt skrämmande. Tankarna med rädslan vill ofta in och störa.
Många frågar hur man skall kunna veta vad den sanna intuitionen och känslan ligger och hur man skall kunna veta.
Mitt svar är att den känsla, den tanke eller den insikt som kommer till dig som kommer med ett lugn och helt utan rädsla- det är den sanna intuitionen. När tecken återupprepar sig gång på gång- det är för dig att följa.
När rädslan styr, när det känns oroligt då kan du utesluta detta som tankens rädsla och den är inte verklig.
Ibland kan känslorna vara svåra att urskilja, för de känns ganska snarlika. Rädsla och förväntning är ett exempel. De kan kännas snarlika då spänningen skapar en exalterande känsla i kroppen. Pulsen kan öka och hjärtat slå litet fortare- för att det är så spännande.
Jämför detta med ett barn som skall åka berg och dalbana. Det finns en viss osäkerhet, för barnet vet inte riktigt vad som väntar, samtidigt är det så spännande att kroppen inte kan stå stilla, hjärtat dunkar.
När du känner dig osäker på din känsla. Reflektera över den. Känn vad den bottnar i. Upplev den. Vad är det för känsla du upplever. För att uppleva en känsla behöver du känna den i kroppen, inte tänka så mycket. Men fråga dig själv vad beror den här känslan på? Vad är det min kropp vill säga mig? Kroppen är till för dig och den hjälper dig i alla lägen, om du tar dig tid att lyssna.

Läs hela inlägget »

Ohälsan ökar stort i vårt avlånga land konstant. Mångmiljardbelopp kostar det vården med både själsliga och kroppsliga symtom som aldrig blir helt läkta, eller tar en ny vändning hela tiden. Läkemedel förskrivs allt mer då personalen allt för ofta inte ser några andra metoder eller har tid att ta till de metoder de vet kan hjälpa istället. Ofta blir endast de akuta bränderna blir släckta. Orsaken till branden kommer mestadels inte fram.
Håller du med? Du kanske vet en stor del av varför dina symtom finns i din kropp men kanske inte fått uttala det? Har någon frågat? Har de lyssnat på vad du har att säga?
Jag tar gärna emot reflektioner som du har kring dessa frågor.

Vad jag har sett hittils i mina studier är det att människan har punkter eller teman i kroppen som påverkar varandra. De är inte motpoler utan de visar istället en obalans eller balans mellan sig. Till exempel tanke och känsla. Dina tankar och dina känslor spelar en stor och ibland avgörande roll för hur du mår. Om du är inne i negativa tankebanor skapar detta negativa känslor. Du börjar kanske att känna en hopplöshet som kan sätta sig som värk någonstans i kroppen. Ett sätt att ta sig ur denna negativa spiral kan vara att börja meditera för att få ner tankarna och känna vad som är rätt, ett annat sättt är att börja ta sig in i känslorna, stanna där och låta de tala så att du kommer ut helare på andra sidan av känslan. Få massage eller annan avkoppling hjälper också de sanna känslorna och de sunda tankarna att ta mer plats.

Du kanske vet redan nu vad du behöver för att må bra? Om inte är du hjärtligt välkommen på konsultation för att väcka upp svaret och få hjälp att komma dit

Läs hela inlägget »
Etiketter: tips, hälsa, kunskap

Att komma ut ur garderoben är ett väl myntat begrepp för många. Jag tänker att det handlar om att visa för omvärlden vem man verkligen är. Att stå för vem man är och att nu ta stegen in i livet i ärlighet med sig själv.
Så jag har kommit ut ur garderoben. Nu går jag verkligen min egen väg på riktigt, och det känns så bra.
Jag vet att det finns många med fördomsfulla tankar om mitt arbete, att jag blandar in andligheten i vårdandet. Men enligt mitt sätt att se på vård så kan vi inte utesluta själen och energin i kroppen. Därför ger jag mig i kast med detta öppet och ärligt, framförallt mot mig själv för att kunna hjälpa mina klienter.

Jag fick en riktig aha-upplevelse innan helgen. Åter igen tittade jag igenom tidigare anteckningar om omvårdnad (som är sjuksköterskans kompetensområde) och såg helt plötsligt helt nya samband som jag inte sett tidigare. Jag såg även att de kurser jag skapat visar och läker dessa samband, så häftigt att jag jobbat mot mål som jag ser först nu. Men det är en del av andligheten. Att lita på det jag får till mig att jag skall göra, den djupare förståelsen kommer oftast senare.
Nu ser jag tydligare hur min bok skall styras upp, hur min studie skall komma in i denna, hur jag skall arbeta med klienterna till studien och vad min teori utgår ifrån. Nu samlar jag material och dokumentation till att kunna visa att det arbete jag gör med energin och själen, bland annat, kan skapa läkning både psykiskt och fysiskt i kroppen. Och jag är så förväntansfull om vilka mer resultat som ska komma fram. Hittils har jag ibland blivit förvånad själv över vilken verkan vissa klienter har fått i sin kropp. Helt fantastiskt!  
 
Så till dig som vill starta din väg till hälsa i både kropp och själ- börja med att lyssna på ditt hjärta om vilket steg du ska ta först. Om du har svårt att höra hjärtat, börja meditera för att stilla tankarna som oftast hörs mest.

Läs hela inlägget »

Den gamla jag är borta. Jag kan inte hitta henne längre. Jag håller på att få fram ett annat jag. Fasaderna har rämnat, maskerna plockats bort och förståelsen för vad som påverkar mig är synlig.  Jag vet inte riktigt vem den nya jag är än. Jag känner mig som en famlande tonåring som söker efter sin identitet på nytt. Den jag trodde att jag var rolig, skämtsam, sprallig och glad  är borta. Det som kommer fram är en djup, allvarlig och filosofisk kvinna. Är det den jag är? kommer den nya att accepteras?

För omvärlden bryr jag mig faktiskt inte, jag står för mitt arbete som jag gör, jag vet att jag hjälper på det bästa sätt som jag kan. När jag arbetar med företaget vet jag vem jag är. Där bara allt fungerar och går av sig självt. Jag vet mitt syfte, jag vet vad jag är kapabel till att utföra.

I privata, social sammanhang märker jag att jag har svårt att vara just social. Jag följer inte koderna längre om samtal om väder och annat kallprat. Jag känner mig tråkig. Jag känner mig malplacerad ibland när jag är så besatt av det jag gör. Det kallas väl arbetsnarkoman. Men det är en så stor del av den jag är att jag inte kan förbise det. Jag kan inte leva utan att vara ärlig mot mig själv. Ibland känns det rent ut sagt för jävligt att känna sig så driven av ett uppdrag som jag inte ens vet i mitt mentala sinne om jag kan åstadkomma. Hjärtat säger att det går men samtidigt blir psyket allt tröttare på vägen. En del av mig lever medan den andra dör.

Rädslan kommer nog alltid att finnas att jag kan bli lämnad ensam. Tänk om jag ligger där ensam och barskrapad? Vad kan jag åstadkomma då???
Jag vill inte ha något medlidande, jag gör mina egna val och får stå för det. Just nu har jag en fantastisk familj och vi har ekonomi att kunna klara oss. Tänk att en blir så otroligt rädd att förlora detta? Tänk om det inte går vägen. Tänk om hjärtat har fel? och det skall komma från en som står och predikar allt detta till klienter, kursdeltagare och vänner.....men det är först när vi erkänner våra rädslor som vi kan besegra dem.
Min rädsla: att stå utfattig  efter att ha följt mitt hjärta. Att ha tillfogat min familj smärta genom att drivas av något jag egentligen, i tanken, inte vet om det är sant. Ändå måste jag fortsätta för att ta reda på: tänk om det är sant...

Läs hela inlägget »

Fick ett superfint reportage i tidningen Nära nr 8 2016. Jag fick till och med vara med i texten på framsidan om "sjuksköterskan Therese vårdar med hjälp av andevärlden"

Eftersom detta är en andlig tidning handlar artikeln mest om sådant som hänt tidigare. Hur jag har använt mig av tarotkorten och hur andevärlden har kommunicerat med mig. Andevärlden är fortfarande en stor del av mig men idag använder jag mig av det på ett lite annat sätt. En del av artikeln belyser det som jag ville få sagt mest: det är att kunna vårda med hjälp av våra känslor, vår intuition och att helheten, både kropp och själ krävs för att vårda en människa på djupet. Vi behöver förstå hela människan och hela dess livsmönster för att kunna behandla grunden till ohälsan. Det räcker inte att plocka bort ett symtom, när vi tar reda på orsaken till symtomet då kan kroppen själv skapa läkning på djupet- om du är beredd att låta den göra det.
Idag arbetar jag mycket mer utifrån kroppen, känslorna och vårt inre liv, det undermedvetna för att vårda. Och det ger hela tiden häpnadväckande resultat. Kursen i chakrabalansering har gett stora reultat för deltagarna och det är så häftigt att få följa. Healingmassagen ger massor till mina klienter, den väcker upp så många fantastiska instrument som kroppen själv har att använda sig av. Varje kurs, varje privat session med varje unik klient ger mig glädje och inspiration att utveckla mina kunskaper ännu mer för att hjälpa mina klienter att bli mer medvetna om vad som skapar deras hälsa.
Jag är så tacksam över att få arbeta med all min kompetens både den jag har som sjuksköterska och allt som jag väckt upp genom stor personlig utveckling, att bli medveten om kroppen och att hela tiden lita på min känsla om vilket nästa steg är i läkningsprocesser.
När vi vågar följa livet genom att bojkotta rädslan om vad som kan ske, då sker små mirakler i livet.

Läs hela inlägget »

Vad gött det e när poletten trillar ner :)
Visst är det underbart när insikten helt plötsligt bara dimper ner. Ett klart ljussken bara rätt in i skallen där du exakt vet vad ditt nästa steg som skall tas handlar om. Vad jag har väntat och längtat efter denna iniskt!

Satt idag på lunchen ute vid vänern. Underbart att kunna välja att arbeta i naturen även om vindarna var lite kalla idag. Jag hade med mig min anteckningsbok, som för övrigt oftast är med i väskan, för att när jag känner att jag skall printa ner ord skall kunna göra detta. jag är gammaldags av mig och gillar penna och papper bäst.
Oftast vet jag inte när jag skriver ner orden vad de skall användas till utan insikterna kommer efteråt när jag vid senare tillfälle läser vad jag har skrivit. Så var det idag. 
Jag satt och åt min goda laxsallad och läste igenom sådant som jag skrivit för flera månader sedan. Och plopp så förlöstes en ny tanke i huvudet. Jag såg genom att sammanfoga dessa texter att det blev en ny helhet.  Utifrån denna helhet så vet jag exakt vilket fokus jag skall ha i mitt fortsatta arbete. Och troligen fick jag även svar på vad min bok skall handla om (man vet dock aldrig vad som händer i tiden och därför släpper jag kontrollen och håller detta öppet ett tag till).

Det är just av denna anledning jag finner det så fascinerande att skriva ner sina tankar. Medan du skriver, släpper du tanken och i ett senare skede när du kommit längre i dina kunskaper och förståelser då kommer ett helt nytt fragment fram ifrån dessa ord som du tidigare trodde var rent nonsens.
Så fortsätt skriva, fortsätt att utvecklas och våga följa med i din förändring.
Ha en underbart härlig dag allesammans!

Läs hela inlägget »
Etiketter: lyckorus, insikter

Förändringens vindar blåser över ThereseElisabeth.
Igen, kanske jag kan säga. Jag är en person som älskar och drivs av att utvecklas. Både att utvecklas i mina egna kunskaper och att skapa utveckling för mina klienter som jag arbetar med.
För att skapa utveckling måste förändring ske. Precis som kortet "döden" i tarotkortens värld så måste något gammalt bort för att det nya skall få plats att växa.
Jag har därför tagit ett beslut om att helgkursen personlig och medial utveckling kommer att tas bort. Sista kursen är i november. Jag är inte en person som skall utveckla medium, jag utvecklar människan in i sitt innersta väsen. Jag hjälper människan att medvetandegöra vad som skapat känslomässiga blockeringar som satt sig som fysiska åkommor i kroppen. Jag hjälper människan att förstå sin mening och hitta sin potential. Jag är en sjuksköterska som vårdar själen, grunden, kärnan av problemet och när detta väcks upp till medvetandets nivå kan kroppen själv skapa läkning.
Medial utveckling är ett ypperligt redskap för att börja öppna upp sin intuition och börja förstå sitt eget väsen och hur det påverkas av andras väsen. Denna utveckling kommer därför att finnas kvar som kvällskurs i workshop istället. Men helgkursen får tacka för sig och säga adjö. i förändringen har nya kurser börjat att ta form. Nya ideér spirar och jag ser med spänning fram emot vad som skall komma nästa år. 

Jag läste en bra bok som öppnade mina ögon litet mer. "framgångsfobi" av Nina Jansdotter fick mig att förstå den rädsla som hindrar mig i min framfart att ta min plats och dela med mig mer av mina talanger. Min rädsla handlar om att tidsmässigt inte räcka till åt alla klienter som kan komma farande. Jag är rädd att det skall bli som i vården där man får vänta i månader (eller år) på att få hjälp. Men så insåg jag att i det arbetet jag gör innnebär att ibland lotsa människor vidare till en annan instans för mer bearbetande, och att de människor som väljer att inte arbeta med de känslor, tankar och det kroppen förmedlar om mer vila till exempel, kan jag i nuläget inte hjälpa mer. Varje klient behöver hjälpa sig själv på vägen. Jag kan med min kunskap få fram människans egen inre vägledning, men om denne väljer att inte lyssna på den, då kan jag inte göra mer. Alltså kommer jag inte att skapa stora köer för jag får acceptera att alla kan jag inte hjälpa. Jag lägger mitt krut på de som vill bli hjälpta och med detta så kommer också snabba resultat i människans utveckling.

Den andra rädslan som kom fram är att tiden inte skall räcka till åt min familj. Jag har fortfarande, trots att min man gång på gång säger till mig att jag inte behöver känna så, skuldkänslor för att jag inte sätter mina barn i "första rummet". För enligt normen så är det fortfarande inte helt ok att en kvinna skapar en karriär där hon reser och är borta mycket. Jag har fått många kommentarer på hur min man klarar sig i hemmet och att är det inte jobbigt att vara borta från barnen så mycket? Sanningen är att jag är i snitt borta 2-3 kvällar per vecka och ungefär varannan helg. Är detta värre än om jag hade haft ett fast schema på sjukhus? Och varför skulle min man inte vara kapabel att ta hand om hem och barn? Han är den mest ansvarsfulla man jag känner, älskar att vara med sina barn, har inte samma driv av ständig utveckling som jag utan trivs faktiskt med att ta hand om mig och barnen. Jag väljer att tro honom på hans ord, men ändå kommer skammen. Det är en stark norm i samhället om kvinnans plats som jag valt att delta i, nu slår jag mig lös från den och omgivningen kommer säkerligen att reagera. 
Jag väljer nu att acceptera att jag är den bästa mamma jag kan vara, jag älskar mina barn över allt annat, jag finns där när livet kommer i kläm för dem, de vet att de får hjälp när de ber om den. Jag kommer att vara borta i perioder men jag vill skapa mer kvalitetstid istället när jag är hemma.
Jag har ett driv som inte går att beskriva när det kommer till att utveckla människor. Det är som ett starkt "kall" som inte går att frångå. Jag behöver fortsätta denna utveckling för annars tar jag livet av mig själsligt. Jag vill arbeta med något som ger mig näring och hela känsloarsenalen på en och samma gång. Då finns det bara ett val: släpp på rädslorna och fortsätt.

Vill du ha hjälp att släppa på dina rädslor? Vill du ha hjälp i din utveckling? Vill du bli medveten om vad som håller dig tillbaka? Vill du skapa en friskare version av dig?
Varmt välkommen till ThereseElisabeth

Ps. Jag är så tacksam för all hjälp jag får av er med att sprida mina tjänster, delar mina inlägg och berättar för era kolleger att de kan använda sitt friskvårdsbidrag. Kanske är det dags att även fråga din vårdcentral om de kan betala notan för din utveckling hos mig? En remiss från en läkare kan skapa magi :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: förändring

Enligt forskning och erfarenhet läker en depression ut sponant efter cirka sex månader. Om du tillåts att arbeta med den känslomässigt vill säga....

Upp emot 80% av sveriges befolkning antas någon gång i livet genomgå en depression eller en period av stark nedstämdhetskänslor.
Om vi skall se till detta höga procentandel är det ett naturligt tillstånd av livet att vara i en period av djup nedstämdhet. Varje enskild individ kan säkerligen skriva under på att det finns perioder av livet som förknippas med mycket ledsamhet och tankar kring vad meningen med livet är- och detta är en verkligt naturlig del av livet.

Vad som blivit onaturligt däremot i vår kultur är att detta inte skulle vara en del av livet. Genom till exempel media och facebook blir vi bombaderade med att alla andra tycks ha ett förstklassigt liv med stora händelser och vardaglig lycka dygnet runt.
Varför tar vi inte itu med våra verkliga känslor?
Genom att våga vara sårbar och acceptera känslor av ensamhet, sorg, ledsamhet eller oro, endast då kan vi förstå den enskilda känslan och på så sätt få den att läka.
Många gånger trycker vi istället tillbaka dessa känslor och gömmer dem så långt inne i kroppen att vi kan låtsas som att de inte existerar. Och vad händer efter ett tag? Tänk dig en soptunna som du aldrig tömmer utan gömmer undan istället....inte en fullt så härlig syn efter några dagar eller veckor eller till och med år. Och tänk dig att denna soptunna är alla de undanstoppade känslorna som du inte har tömt ut, vad händer i kroppen då? Kanske inte så konstigt att det vuxit till ett sopberg av ångest, utbrändhet, huvudvärk, ryggont, ödem, hjärtproblematik, förstoppning, diabetes, hormonrubbningar eller kanske till och med cancer....

Så hälsotips nummer ett idag: Ta hand om dina känslor! Acceptera alla känslor som kommer. Sitt i känslan, våga stanna i känslan och jag lovar efter en stund släpper den faktiskt. Och kom ihåg om du vill ha hjälp att ta itu med dina känslor- tveka inte att höra av dig.

Läs hela inlägget »

En process och förändring har skett. Det har varit hårt. Vissa bitar är inte riktigt färdiga än.
Just denna process startade under kurs i fördjupad kroppskännedom. Den har sedan varit fortlöpande under en regressionkurs under våren. Kurserna har varit fantastiska och gett mycket ny kunskap, nya insikter och fått mig att förstå mig på ännu djupare sätt. Hur kroppen kommunicerar är helt magiskt enligt min mening. Den inrymmer så mycket visdom och är talaren för själen.

Men vad som också kom upp var en stor ensamhet. Att jag ensam behöver driva igenom det jag tror på. Jag har människor omkring mig som stöttar på många sätt och vis, men det är jag ensam som måste ta fighterna. Min nyupptäckta förståelse för mitt verkliga inre gör att jag i många fall blir ensam. För alla kommer inte att förstå. Mest smärtsamt har det varit att upptäcka och förstå att de som jag trodde var mig närmast inte förstår och i vissa fall faktiskt heller inte stöttat mig.
Vissa människor har jag också blivit glatt övverraskad av. De tar till sig kunskap och sprider detta på ett underbart sätt. En förståelse av vad jag faktiskt vill åstadkomma har väckts upp hos somliga och i detta ett djupare samförstånd. 
Tack till alla er som stödjer mig på alla sätt och vis, jag kan inte med ord beskriva all den kärlek och energi som ni ger mig <3

Vad jag vill dela med mig av i detta inlägg är att ibland behöver vi ta fighter och gå igenom smärtsamma processer för att släppa oss själva fria. När du litar till din intuition och gör det som är bäst för dig och ditt liv, väcker detta många nya kunskaper och insikter. Och en del av dem är tuffa att få till sig. Men det hjälper oss också att fortsätta framåt. Så vad är processen värd om det skapar ensamhet och är smärtsamt? kanske du undrar då.
Mitt svar är: det ger lycka, tro på egen förmåga och en högre energinivå där de människor som matchar den energin finns kvar. Det ger ärliga och sunda relationer byggda på tillit och kärlek från hjärtat (och inte från huvudet som i många relationer). För varje smärtsam process som jag tar mig igenom väntar ett ännu ärligare, friskare och mer kärleksfullt jag. Ett jag som skapar lycka oberoende av vad andra tycker.
Och är inte verklig, innerlig lycka och ärlighet mot dig själv, tillsammans med människor i acceptans med varandra ett ganska bra pris efter en tuff match?

Läs hela inlägget »

Just nu är jag insnöad på att studera omvårdnadsteorier. Dessa teorier är vårdvetenskap som ger beskrivningar av vad vårdandet är. 
Sjuksköterskan har examen i omvårdnad och en omvårdnadsteori är den vårdvetenskap som omvårdnaden och vårt arbete bör vila på. Det finns många olika teorier och teoretiker som presenterar sin bild, utifrån sitt synsätt av vården.
Just idag har min lott fallit på Katie Erikssons caritativa omvårdnadsteori- att lindra lidande.
Jag vill dela med mig av en del av hennes synsätt då det är bra beskrivningar för vad hälsa och lidande till viss del är.
Jag citerar från boken omvårdnadsteorier i klinisk praxis av Lena wiklund Gustin & Lillemor Lindwall

"Hälsa är ett integrerat tillstånd av friskhet, sundhet och välbefinnande. Ordet hälsa är besläktat med orden helighet och helhet och avser människans djupa medvetenhet om sin individuella särskildhet och sitt ansvar som människa.

Upplevelsen av hälsa och helhet hör samman med en upplevelse av att uppleva sig hel till kropp, själ och ande. Den kroppsliga dimensionen handlar om friskhet, medan den själsliga har att göra med en känsla av inre balans och jämvikt i relation till livet och andra människor. Den andliga dimensionen är människans förmåga att finna de djupare värdena i livet, de värden som ger livet mening och utveckling, som till exempel att finna njutning i naturen.
Då människan inte upplever balans till kropp, själ och ande, kan detta komma till uttryck genom hälsoproblem, behov och begär.

Människans lidande dimensioner sammanfaller med hälsans dimensioner. På görandenivån är människan upptagen med att undkomma lidandet, exempelvis genom att använda droger men också genom att försöka "göra" hälsa genom till exempel ett överdrivet motionerande.

Hälsohinder är det som hindrar människan från att uppleva hälsa, och man skulle kunna se det som att hälsohindren är en del av det den lidande människan kämpar för att övervinna. Hälsohindret är det som gör att patienten inte har kraft, mod eller kunskap att lösa problemen. Hälsoresurser är å andra sidan allt det som kan ge kraft till patienten.

Då människan själv eller med stöd av andra kan möta lidandet, så kan hon samtidigt uppleva hälsa. Att hälsa och lidande kan finnas samtidigt innebär också att hälsan inte är statisk, utan en process som kan leda till utveckling och växt om människan kan uthärda och försonas med lidandet."

Vad Katie beskriver ovan är att människan består av kropp, själ och ande. Alla dessa tre bitar behöver vara i balans för att uppleva välbefinnande. Många idag fokuserar överhängande på de kroppsliga symtomen och är noga med motion och kost,. de är viktiga bitar men om inte själen och anden vårdas med samma varsamhet blir helheten i alla fall inte den optimala. Bitar saknas och det djupa välbefinnandet och lyckan låter vänta på sig.
När människan kämpar för att undkomma lidande skapar detta ett hälsohinder och detta hinder kan leda till allt mer nedsatt förmåga och kraft hos individen. Det är där som bland annat sjuksköterskan kan hjälpa människan med att hitta hälsoresurserna och att acceptera lidandet och därigenom lindra lidandet som då kan leda till utveckling. Men människan själv behöver ta ansvar för att ta detta steg mot sin utveckling. 

Katie skriver att lindra patientens lidande är motivet för all vård och jag håller med. Det handlar precis som Katie skriver om att acceptera lidandet, för när vi fösöker undvika de jobbiga känslorna planterar vi dem djupt i kroppen. De blir sedan svårare och ger mer lidande i form av kroppsliga problem och sjukdomar, enligt mitt sätt att se på vad som skapar sjukdomar.  Så för varje känsla som du kan acceptera och bearbeta desto mer frisk kommer din kropp att bli.
För kropp själ och ande är en enhet som vi måste vårda tillsammans.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa

Idag skulle jag vilja dela med mig av text från en fantastisk bok som är en stor källa till kunskap som ger många fina insikter. 
Anledningen till att jag vill dela denna text är att den på ett mycket bra sätt beskriver det som jag valt att arbeta med genom mina kurser i personlig utveckling. Att få dig att uppleva och förstå hur din kropp kommunicerar med dig. För att komma dit behöver vi som oftast ta oss igenom fasaden av undertryckta känslor som texten beskriver en del om.
I slutet av inlägget kommer jag att lägga källanvisning för dig som är intresserad av boken.

"Vi kan lura oss själva genom att hålla äkta känslor inlåsta i själens gömmor. 
Det kan fortgå under många år. Kroppen gör ihärdiga försök att berätta vad som egentligen pågår. Men många slår dövörat till. Ignorerar ömheten, värken och de fysiska problemen.
Det vi förnekar sätter sig i kroppen och den berättar vad vi själva ihärdigt försöker förneka, förtränga eller springa ifrån. Men hur mycket vi än kämpar kommer vi aldrig undan eftersom alla undertryckta känslor finns kvar. Inte som känslor, men som muskelspänningar, muskelvärk eller fysiska krämpor.
Även om du inte känner dina emotioner så finns de och påverkar dig i allra högsta grad. De emotionella smärtan ändrar form och blir till fysisk värk. och om du fortsätter att ignorera de undertryckta känslorna blir du till sist sjuk.
Förutom att kroppen tar skada av undertryckta emotioner brister självkännedomen. Känslorna är vår inre guide som hjälper oss att hålla reda på vad vi behöver, vill och längtar efter. Således är ingen känsla bättre än någon annan. Utan alla bär på information om hur vi har det, vad du önskar och behöver.

Vi föds inte med emotionell intelligens utan den måste tränas upp. Ett barn behöver således hjälp med att förstå och uttrycka sina känslor. Som vuxen bör du kunna hantera det på egen hand.
Ett moget känsloliv kännetecknas av att du:
* Bejakar och accepterar alla känslor
* Inte blandar ihop dina emotioner med andras
* Ansvarar för ditt känslomässiga välbefinnande och inte skyller på andra för hur du mår
* Förstår hur din historia har påverkat dig och vilka känslomässiga sår du bär med dig
* Kan härbärgera de emotioner som inte har med nuet att göra
* Förstår vilka behov och önskningar som ligger bakom olika känslouttryck
* Har förmågan och mod att visa känslor när det är relevant och också uttrycka vilka behov som ligger bakom
* Kan lyssna på andra och känna empati med dem. Även när du inte håller med.

För att utveckla den emotionella intelligensen måste du bli sams med känslolivet. Släppa fram och möta de undertryckta emotionerna. Bearbeta de själsliga såren. Och förstå hur tidigare erfarenheter har präglat dig så att de känslomässiga såren inte förstör nuet. Du måste lära dig att acceptera och tycka om hela ditt känsloregister.
Undertrycker du en känsla, hämmas även de övriga. Ju mer negativa emotioner du stoppar undan desto svårare blir det att känna positiva känslor och pur lycka.

Utan kontakt med känslolivet går magkänslan förlorad och istället försöker du tänka ut vad som är bäst för dig, följa strömmen eller göra vad du tror omgivningen förväntar sig av dig.
Kroppen är en god vägvisare eftersom den inte ljuger utan avslöjar och visar vägen till allt du gömt undan. Det krävs mod för att våga känna efter och nysta i det inre tumultet. Det är stundtals en jobbig process och om du ännu inte är övertygad kommer här sju anledningar till varför du ska anta utmaningen:
1. Emotioner som finns begravda i det omedvetna är fastfrusna i kroppen. De hålls tillbaka med hjälp av muskelspänningar och en begränsad andning.
2. Undertryckta emotioner leder till fel fokus i livet
3. Allt som är fastfruset i kroppen uppfattas av omgivningen. omedvetet läser vi av varandra. Säger din kropp till exempel att du inte är någon att räkna med och ta på allvar är det också så som du kommer att bli bemött. Resultatet blir att du stöter på samma "typ" av personer och hamnar i liknande situationer om och om igen, utan att förstå vad du har gjort för fel.
4. För att hålla undertryckta känslor på plats och förhindra att du hamnar i en situation som påminner om ditt själsliga sår har du skapat överlevnadsstrategier. Det är automatiska beteenden som tar vid innan du hinner förstå vad som händer. De här strategierna som skapades en gång för att hjälpa dig, stjälper dig bara i vuxenlivet.
5. Negativa känslor påverkar bland annat immunförsvaret. En undertryckt känsla stör kroppens funktioner och påverkar hormonproduktionen. Det fysiska välbefinnandet försämras utan att du förstår varför.
6. Många är helt omedvetna om de undertryckta emotionerna. Automatiserade krafter håller dem i det omedvetna. Samtidigt som känslorna kämpar för att ge sig till känna. Det pågår en strid mellan de äkta känslorna och rädslan och självföraktet. När de inre kriget är som mest intensivt kan det kännas av i form av ångest eller panikattacker.
7. Undertryckta känslor medför en extra anspänning och den inre konflikten leder till rastlöshet och oro. Det är svårt att sakta ner och istället driver man på sig själv. Allt för att stilla oron i kroppen. Nya prylar, fler saker i almanackan, alkohol, mediciner och mat hjälper för stunden.
Istället för att leva ut din fulla potential och formar livet efter den du verkligen är blir du fast i den gamla kampen. Kämpandet.

För att nå känslomässig läkning krävs ibland radikala förändringar som kan påverka dina relationer. Att till exempel stanna kvar i en relation som ständigt river upp känslomässiga sår är inte hälsosamt.
Andra gånger räcker det med ett inre arbete som resulterar i nya perspektiv- en ny syn på dig själv och andra." 
Åsbrink, M. (2012) Kroppen ljuger inte! Vägen till självkännedom och självläkning. Vulkan förlag, 7-13

Läs hela inlägget »

Några kommer för att lära sig att meditera. Några har testat på några gånger. Och ytterligare en person är van vid att meditera. Vart du befinner dig på din skala- nybörjare eller erfaren spelar ingen roll.

Vid varje meditationskväll gör vi någon typ av avslappningsövning, mindfulness eller meditation.
Ibland är det till trummusik, något som jag varmt kan rekommendera för nybörjaren. Det är så lätt att slappna av till trumresemusik. Bara följa trumslagen och hänga med på resan.
Någon gång testar vi mindfulnessövningar, det vill säga att bara fokusera på nuet i avslappningen.
Vi testar guidade meditationer som du kan hitta på youtube eller spotify för att använda själv hemma.
Jag guidar er in i avslappning genom kroppen, genom att sitta i "power", att koppla oss till moder jord, genom att använda naturen och ibland genom små "drömresor".

Kort sagt. Meditationskvällarna är för att hitta lugn, stresshantering, känna av blockeringar i kroppen, släppa på tårar som behöver komma ut, rensning och för att få en stunds avkoppling tillsammans med underbara människor som ger dig ännu mer tips och råd.
Varmt Välkommen på meditation

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Stress är egentligen en livsviktig reaktion i kroppen som sätter i gång olika stresshormoner för att ge dig extra kraft och energi.
​För urtidsmänniskan var stress ett sätt att uppfatta fara. Kroppen och alla sinnen sattes i alarmberedskap för att kämpa eller fly, och för att överleva. 
I vårt samhälle idag skapas den mesta av stressen av vår egen tankeverksamhet t.ex av känslan av otillräcklighet. Kroppen har svårt att veta skillnad på tankar och verkliga fysiska faror, därför skapas samma kroppsliga reaktioner som för urtidsmänniskan.

När stress infinner sig så reagerar kroppen genom att anpassa sig genom bland annat att blodtrycket höjs, hjärtat slår fortare, lungorna vidgas för att kunna ta mer syre, musklerna spänns, kroppens återuppbyggnadsprocess sätts på sparlåga, blodet blir mer trögflytande för att vi inte ska förblöda vid eventuell skada och matsmältningssystemet går på sparlåga

Normalt så återställer sig kroppen efter en stressituation. Men när vi ständigt aktiverar vårt stresssystem och inte får tillräcklig återhämtning emellan desto längre tid kan det ta att balansera kroppen igen. I värsta fall kan långvarig stress leda till utmattning som kan ta år att läka.
Kroppen kan också reagera med en mängd olika sjukdomstillstånd som förkylning, inflammationer, hjärt- och kärlsjukdomar, depression, tarmsjukdomar, ökad risk för diabetes och ökad risk för cancer m.fl. Stress kan också skapa brist på vitaminer och mineraler. 

Om du känner dig stressad så är det absolut inte kört! Du kan lära dig att hantera din stress. Det första du kan göra är att reflektera över när, var och hur stressen uppkommer så att du lär dig känna igen dina signaler. och framförallt hur din kropp reagerar när du blir stressad.
Om du har en inre psykiskt stress som du brottas med kan den viktigaste faktorn för att förebygga sjukdomar vara att ändra ditt livsmönster. Det kan vara ett led i att försöka få bort grundorsaker till din stress.

Meditation, yoga och andningsövningar är enkla och mycket effektfulla medel.
Fokusera på andningen när stressen kommer, ta 3 djupa andetag. 
Mindfulness är en bra praktisk metod du även kan använda dig av för att motverka stress när den uppkommer.
​Se till att få ordentligt med sömn
Sök glädje och skratt i vardagen. 
Se till att ha lugn och ro när du äter och ät mat med bra näring.
Att vistas i frisk luft och i naturen skapar harmoni och gör det lättare att slappna av.
Se till att omge dig med positiva männsikor, undvik dem som är negativa och tar din energi.
Ta hand om dig själv

Du undviker stress genom ökad självkännedom
och att du aktivt tar ansvar över ditt liv!

Läs hela inlägget »

Cafékvällarna är så roliga och mycket omtyckta.
Många återkommer varje månad som kvällen går av stapeln.

Människor kommer glada, entusiastiska, med ett öppet sinne och andligt intresse och delar med sig av sina erfarenheter. Det är olika sammansättningar av personer varje gång men det blir faktiskt alltid lika roligt.

Vi provar hälsosamt kaffe och te (som även finns att köpa i butiken) fikar ch samtalar tillsammans.

Beroende på vilka personer som har anslutit sig vid ett tillfälle så har diskussionerna hamnat på olika vägar. Dessa vägar har ibland lett till att vi testar att tolka tarotkort, provat på energiöverföring, läst av föremål och ibland har deltagarna fått testa att ta in en andekontakt. Någon gång har gänget totalt flippat ut i så mycket skratt under en kväll att jag hade ont i magen när jag gick hem av träningsvärk :)

Alla blir ofta lika överrumplade varje gång över sina egna kunskaper. Den som inte trodde sig kunna ta in en andekontakt har på ett spännande sätt fått fram fina budskap.

Cafékvällen är ett sätt för många att få en avslappnad och kul andlig gemenskap med andra. Vi delar med oss av kunskaper och erfarenheter inom både rent mediala frågor men även med en stor touch av personlig och själslig utveckling.
Det är även en kväll att få prova på olika mediala övningar helt kravlöst och genom att arbeta tillsammans med enkla metoder. 
Vi avslutar också med en avslappningsövning tillsammans som ger dig lugn i kroppen efter alla härliga skratt som kvällen skapat.

En snabb sammanfattning av en cafékväll: skratt, gemenskap, andliga samtal, medialt, fika, avslappning, meditation, nya insikter och kunskaper :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Blev så rörd, tacksam och glad ikväll.
En fantastisk bekräftelse levererades på det jag gör och precis det jag behövde just nu. Från djupet av mitt hjärta- tack för allt ni ger mig.

Så mycket underbar energi vi skapar tillsammans och så mycket glädje vi ger varandra.
Tackar ödmjukast alla mina fantastiska kunder för all kärlek och omtanke ni skänker mig.
Ni ger mig mod, kraft och mer tillit att orka. Ni ger mig styrkan att fortsätta min utveckling som i sin tur hjälper er framåt.

Tack för en underbar, fantastiskt, glädjerik och härlig meditationskväll. Och tack för all feedback, kloka tankar och inspiration som ni delar med er av.

Från boken Kärlekens Språk av Solöga läste vi de vackra orden att istället för att använda ordet tålamod, som så många är frustrerade över, säg i stället:

"jag har kärlek nog att vänta"

Läs hela inlägget »

Jag blir så ledsen, förtvivlad och hamnar i djup sorg när jag ser hur vi behandlar våra medmäniskor.
och att det är så lätt att hamna där själv.
Talade med en god vän som sa orden att vi lever så primitivt. Alla fokuserar så på att ta hand om sig och sitt att medmänskligheten försvinner. Vi lever bara för att överleva.

För det är precis så det känns inom vården, skola, socialtjänst, polisen eller vilket arbete med människor du än väljer idag. Våra samhällsfunktioner som skapats för att hjälpa människor i nöd har tappat medmänskligheten. Alla är så pressade i sina slimmade organisationer att vi inte längre orkar att lyssna, bry oss och ta hand om människan.
Vi skapar så många krav och gör det så tungt för oss att känslan försvinner.
Jag har så många gånger varit upprörd och arg över hur våra samhällsfunktioner inte fungerar idag. Jag orkar inte vara arg längre. det finns bara en sorg kvar med känslan att ingenting händer. Vi fortsätter att gå åt fel håll och vad kan den enskilda människan göra för att skapa bättre förutsättningar undrar jag i mitt sinne.
vad kan jag göra för att skapa förändring? Går det att skapa förändring? Vill människor ha hjälp att skapa förändring?

Vi har alla så ofantligt mycket kunskap i oss. Så många insikter som kan få komma fram. Så mycket omtanke. Men låter vi allt detta komma fram. Är det hopplöshet som gör att vi inte vågar ta steg?

Läs hela inlägget »

Råkade ut för en händelse som får mig att fundera stort.
Mina döttrar råkar ut för att pojkar antastade dem i badhuset. Detta väcker moderlejoninnan till liv inom mig.
Jag spatserade in till badhuset och frågade helt enkelt vad man gör åt detta problem som tycks återkomma om och om igen under en kort period.
Svaret jag får från personalen är i det stora hela att man väntar på från ledningen att de skall ta tag i problemet för vad de skall göra

Jag fortsätter vidare till polisen och frågar vad som händer där i dessa ärenden. De kan gå in som civilklädda och kolla vad som händer och de för ärendet vidare till socialtjänsten.

Jag tänker då vidare vad socialtjänsten gör. De får antagligen in ärendet. Kan tala med pojkarna och deras familjer. men har kanske inte befogenheter att göra så mycket mer i just badhuset för det är heller inte deras ansvar.

Jag tänker vidare. Alla skickar ärendet vidare på något sätt. Ingen tar riktigt tag i det verkliga problemet - vad som faktiskt händer på badhuset. För det är väl badhusets sak att lösa? Eller är jag helt ute och cyklar då?

om vi då tänker ur ett bredare perspektiv om vad som sker i hela vårt samhälle. I vården till exempel bollas patienter fram och tillbaka för ingen vill ta ansvaret för just dennes problem.
I skolan försöker man förtvivlat få de barn som är utåtagerande att få byte av medicin för sin adhd tex. Istället för att lösa problemet där det är.
Vi skyller på att lagar och regler skall skrivas av någon annan som vi kan foga oss efter.
Alla skjuter sina problem ifrån sig.


Och om vi då går till varje enskild individ. Dig och mig. Vem skyller vi ifrån oss på? på vem lägger vi ansvaret att vi mår dåligt och att livet inte ser ut som vi vill?
kanske på jobbet, på maken eller makan, barnen är jobbiga, jag får inte ekonomin att gå ihop osv. osv

På vem lägger du ansvaret att du inte mår bra eller gör det du vill?
Är det typiskt svenskt att skylla problemet och ansvaret på någon annan? Är det osäkerhet som gör att vi inte vågar att sticka ut och ryta ifrån? Är det jantelagen som gör att vi inte tror att vi är värda att må bättre? Eller vill vi att någon annan skall lösa våra problem till exempel genom att ta en tablett för smärtan istället för att arbeta med orsaken? 
Jag är övertygad om att varje individ har kapacitet att lösa sina egna problem. Precis som badhuset måste lösa sitt problem, på deras nivå.

Har ni några synpunkter på detta? Jag tar gladeligen emot synpunkter och kommentarer.

Läs hela inlägget »

Ett stort problem för många idag är inte sjukdom utan brist på friskhet. Många har olika diffusa symtom, allergier, värk och småkrämpor som tar mycket kraft. Man orkar och räcker knappt till för vardagens göromål, känner en olust och trötthet som påverkar det sociala livet och nära relationer blir lidande.

Dessa diffusa symtom leder i ett senare skede till sjukdom om du inte börjar att skapa läkning.
Alla negativa faktorer belastar kroppen och stjäl energi, vilket främjar sjukprocesser.

Kroppen talar dagligen om vad den behöver såsom till exempel mat, dryck, vila, återhämtning, glädje eller rörelse. Tar du dig tid att lyssna? Kväver du signalerna som kroppen ger ut?
Jag har inte tid att vila nu, jag måste göra detta först och så vidare.
De flesta av oss vet att den sprängande huvudvärken, magåkommorna och smärtorna till stor del beror på vårt känsloliv. För visst ökar problemen när vi är stressade?
Vi påverkas hela tiden av allt, från luften vi andas, vad vi äter, vår emotionella status, vad vi gör och människor omkring oss.
Det är enkelt att ta värktabletter och fortsätta sträva. Det hjälper för stunden. Men vad händer när kroppen tar ännu mer stryk, när den inte får vad den behöver?
Beroende på hur du behandlar dig själv påverkas din kropp i den ena eller andra riktningen.

Valet är vårt eget att ta tag i denna ohälsa. Ingen annan kan göra det åt oss. Det är upp till dig att tillföra det som gör dig till en friskare och lyckligare version av dig.
Tänk om det är livsstilen som du inte tål? Om det är din livsstil som skapar huvudvärk, stress och nedstämdhet? Den bästa medicinen är då på att fokusera på att tillföra energi och sedan hålla denna energinivå. Om du höjer din livsenergi och på olika sätt stimulerar kroppens egna läkningsprocesser kan du förebygga sjukdomar och skapa ett större välbefinnande redan idag.
Vad som skapar hälsa för dig är något som du kan börja med att reflektera över i din livssituation.

Ett gott råd från mig är att lära dig att lyssna på din egen kropp. Kroppen är så smart konstruerad att den vet alltid vad som är bäst för dig. Kroppen är skapad för att hjälpa dig och för att ta hand om dig.
Kunskaperna finns i din kropp för att skapa hälsa. Men du kan behöva se över din livssituation och de val du gör.

När du tillåter dig att känna. När du förstår vad din kropp berättar för dig. När du kan höra vad ditt hjärta säger. Då lever du i samklang med dig själv. Då kan du börja att skapa hälsa. Och med det startar förändringen mot ett friskare liv.

Läs hela inlägget »
Etiketter: hälsa

Vilka underbara energier det blev på meditationskvällen idag. Mycket känslor, en hel del utrensning och fantastiska budskap till var och en.
Älskar att få skapa i nuet. Följa med i flödet under en kurs och se resultatet som varje deltagare får med sig.
Frihet lugn, trygghet och att följa sin egen väg blev starkt ikväll.
stärkande vägledning och ord som flödade gav Power och styrka.
Tack till alla som var med idag. Både deltagare och alla som kom från andra sidan med sin kärlek och sitt stöd. Det skapade häftiga och intensiva energier

Läs hela inlägget »

Jag är så förbannat trött på att vänta.
Vänta in och vänta in. Nej, nu vill jag inte vänta in längre. Nu har jag under hela året kastats mellan det förflutna, framtiden och nuet. Hela tiden in och ut ur känslor, känslor och känslor. Jag vet inte hur mycket skräp jag har rensat ut på så kort tid. Jag har aldrig varit med om maken. Tar det aldrig slut? 
Jag har tragglat, jag har levt positivt och trallala..... och då visar kroppen. Tecknen smyger sig på det är någon infektion i görningen. och i morse brast det. Urinvägsinfektion! Jag hatar att ha urinvägsinfektion. Kastar mig över boken "Låt kroppen vägleda dig" och läser att urinvägsinfektion beror på att man är trött på att vänta in andra, att man låter sin egen lycka bero på andra samt att en stark frustration över att inte hänga med i flödet och följa sina känslor. BINGO!!!! Kändes den som en spark i baken eller vaddå??

Så nu är mitt tålamod slut. Nu tänker jag ta tag i mitt liv igen. Nu tänker jag börja att leva det liv i frihet som jag stgrävar efter. Jag tänker arbeta för att bli självständig och det skall ta mej fasen gå!

Frustrationen skall bort och med det denna jä...la infektion. (ps. den känns redan mycket bättre)
Är det någon mer som vill ha förändring och få ut sin ilska och frustration? Häng på i gänget och boka in en av mina tjänster så skall vi nog ge dessa känslor vad de tål....

Läs hela inlägget »

Nu fortsätter spåret på att försöka förklara vad mina tjänster består av. Vad du kan få hjälp med.

När du bokar en vägledning kan detta innehålla många olika aspekter. Jag tar längre inga andekontakter, dvs att jag tar in en själ från andra sidan som kommer med budskap. Däremot har flera av mina klienter önskat få känna och lära sig mer själva och då har stunden fokuserat på detta.
Jag hade en klient nyligen som undrade hur det kändes och då plockade vi helt enkelt in hennes guide så att hon fick känna dessa energier i sin kropp. Hon fick en fantastisk upplevelse.

En vägledning hos ThereseElisabeth startar med varför du har kommit. Ofta kommer klienter för att de känner sig vilsna. De kan stå inför val och vägskäl i livet. De kan vilja bygga upp sin tillit och självkänsla. Det kan vara något inom det andliga perspektivet som hänt och frågor har dykt upp kring detta.

Det börjar alltså med ett samtal. Ett samtal som fokuserar på dig och vad du vill ha ut av en vägledning.
Jag som är känslig för dina energier, känslor och ord känner vad jag skall göra i stunden för att hjälpa dig.
ibland kan det vara en mindmap för att strukturera upp hur du tänker och känner. Ibland arbetar vi med att du skall få känna vad din kropp ger dig för vägledning. Ibland behöver energier samlas och läggas på plats genom en chakrabalansering.
Innan din session vet jag alltså åter igen inte vad som kommer att hända. Det som behöver ske det får ske. Naturligt och precis som det behöver vara.

Mitt sätt att arbeta handlar om att du skall få fram dina egna svar. Jag ger inga färdiga svar utan hjälper dig att plocka fram dina egna. Detta skapar en djupare kontakt med dig själv och när upplevelsen känns i dig då kan du börja att skapa. Då förstår du tydligare dina budskap som levereras.

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Något håller på att ske. Något håller på att sakta förändras.
Så mycket känslor som härbärgerar. Det känns som att allt slår bakut.
Kroppen vibrerar. En trötthet som återkommer gång på gång.
Tilliten dalar, återkommer och dalar igen. känslor, minnen och gammalt skräp rasar ut ur kropp och själ. Så nära till tårar gång på gång. Vilsenhet av att inte veta vart jag skall gå och vart jag ville nå från början. Har hoppet försvunnit?

och så sakta kommer ett spirande
Läser textrader med ljuv musik om transformation. och jag känner igen vartenda ord av det en annan själ satt på pränt.
Transformation av kroppen som skall hänga med i energierna som skapats.
Är sårbar. Men ett hopp börjar att spira och ljuset i hjärtat svarar och börjar att växa tillbaka.
Snart kommer det jag har väntat på. Jag vet inte vad. Jag vet inte när. Jag tror att något börjar här.

Läs hela inlägget »
Etiketter: förändring

Många undrar innan de bokar en tjänst hur hjälpen kommer att se ut.

En av de vanligaste frågorna jag får från mina kunder är att vad till exempel DinDag innehåller. Det spännande är att jag faktiskt inte vet detta innan dagen förlöper.

Detta kan tyckas konstigt eftersom man i tradtionell vård vet att när du kommer för ont i magen så kommer läkaren att klämma, känna, sätta en diagnos och du går troligen därifrån med en remiss till en annan instans eller läkemedel som ska ta bort smärtan.

Jag arbetar annorlunda. DinDag börjar alltid med frukost tillsammans där vi inleder dagen med samtal, kring vad som oftast hanmar på, vad du anser är ditt största bekymmer just nu. 
Efter detta första samtal vet jag vad nästa steg i DinDag blir. Det kan landa på en massage om du behöver lugn, det kan bli frigörande rörelse för att du skall känna vad din kropp uttrycker, det kan bli en promenad med mer samtal för att öka din förståelse för dina tankar eller något helt annat.
Om din andra sekvens till exempel landade på frigörande rörelse så sätter du troligen igång läkande processer i din kropp, arbetat ut blockeringar och fått en känsla av att kroppen arbetar för dig och utifrån vad som hänt här gör jag nästa bedömning av vad som behöver göras härnäst.
Tredje sekvensen kan då bli att vi går djupare känslomässigt in i vad din kropp har gett för uttryck. Genom olika verktyg arbetar vi inåt för att öka din kroppskännedom.
Och så här förlöper dagen. Det ena leder till det andra i ett jämnt flöde helt utefter vad som händer i dig. Din situation är unik, din kropp är unik, du är unik och därför blir DinDag unik.

Jag kan därför inte svara på innan vad DinDag innehåller eftersom jag följer ditt flöde i nuet under hela dagen. Att få tillbringa en hel dag i nuet och att bara gå från en sekvens till nästa skapar harmoni. Jag älskar att få arbeta i detta flöde och det är fantastiskt spännande att se vad vi skapar och får fram tillsammans.
Det jag kan garantera är en djupare förståelse för dina tankar, dina känslor och varför det har uppstått diverse symtom i din kropp.

Ditt arbete startar efter dagen då vi tillsammans har skrivit hur du skall nå dina mål som du vill uppnå. Ett mål kan till exempel vara att du vill meditera mer för att behålla lugnet som varit under denna dagen.

Läs hela inlägget »
Etiketter: vanliga frågor

Här kommer jag.
Jag tror att det finns ett djupare sätt att arbeta som sjuksköterska. Att arbeta med och för både kropp och själ för välmående och hälsa.
Jag tror att en individuell omvårdnad, som inkluderar vägledning för hälsan ger en ökad medvetenhet hos den enskilda människan.

Traditionell vård i dag inkluderar inte alls mycket, enligt min mening,  den största kunskapen i vår proffession. Omvårdnad. Och då menar jag inte den omvårdnad som undersköterskorna för det mesta utövar. Jag menar den djupa och innerliga relation av omvårdnad som sker i interaktion med patienten. Människa till människa.

Jag vill utmana den "traditionella" sjuksköterskerollen som den ser ut idag. Jag vill inkludera mina kolleger till att börja bana vår väg framåt och visa våra verkliga kunskaper.

Omvårdnad handlar för mig om att arbeta med vårt innersta. Att förstå, att känna energier och känslor. Att vägleda varje enskild patient till hur just denne kan skapa hälsa och läkning tillsammans med sig själv och andra. Vi kan inte ta på energier och känslor. Vi kan inte se dem. Men vi vet att de finns där för vi känner! Många har glömt hur det känns. I vår kultur idag får vi ofta lära oss att trycka ner våra känslor, bita ihop och arbeta vidare tills vi förblöder inombords.

Att arbeta med att utveckla sitt inre, själsligt eller med personlig utveckling- kalla det vad du vill, det spelar ingen roll. Jag ser det som att allt egentligen är samma sak. Det handlar om att hitta tillbaka till vår egen kärna. Det som är du. Din Ande. Din person. Dina energier. Att lära dig hur du känner. Att öka din egen medvetenhet kring dig själv, i första hand. När du vet hur du själv fungerar, då kommer din ödmjukhet och kärlek till omvärlden att öka. Och med det medvetenheten i ditt liv och i din omvärld. När jag som sjuksköterska förstår mig själv på ett djupare plan, då kan jag också hjälpa andra på en djupare och mer ödmjuk nivå.

Min bild av hur stora delar av vårt avlånga land ser på det själsliga och alternativ medicin är för mig ibland snedvriden. Det är en liten del som visas och i många fall mycket okunskaper som hägrar. De som har stora kvaliteer och kunskaper visas ofta inte fram med samma styrka. Utan det som syns är också ofta det som nedvärderas. Den bild som målas upp är människor som sätter sig själva i maktposition och är ute efter att lura människor på pengar. Tyvärr finns det fortfarande flera skojare kvar. Men om du ger dig ut att fråga om andra människors erfarenheter av alternativa behandlingar och går på hälsomässor till exempel så kan du hitta ett och annat guldkorn med mycket bra kvalitet på sina behandlingar. Men var noga med att lyssna på din intuition om vem du ska gå till. Gå inte på vad som helst.

Vad jag vill säga med detta är egentligen följande. Du kan själv hitta svaren. På allt i ditt liv. Du behöver ingen annan som berättar hur du skall leva ditt liv. Men du kan behöva någon som hjälper dig att guida dig in i dig själv för att hitta vad din kropp säger är det bästa för dig. Och det är där jag vill utmana. Att vi som sjuksköterskor skall fånga upp dig precis där, där du är just nu. Att hjälpa dig hitta dina svar om hur du kan skapa hälsa. Att hjälpa dig hitta hälsoresurser som hägrar inne i dig. Ingen annan kan tala om vad du skall göra och hur du skall leva ditt liv. Det är bara du som bestämmer. Det är du själv som sätter gränser eller får saker att hända. Bara tanken på att du vill ändra ditt liv kan sätta igång nya flöden som skapar större välmående. Och det är så fantastiskt! Är det inte häftigt att det är du själv som formar ditt eget liv!

Fokus för en sjuksköterska ligger på patienten och dennes energier som strålas ut. Det är detta vi fångar upp och förmedlar till dig för att öka din egen förståelse.

För att sammanfatta allt detta. Som kanske enligt dig är rent nonsens. Och det är ok- du får känna så. Som jag sagt tidigare, detta är mina åsikter och du måste inte följa dem.
Omvårdnad och personlig utveckling handlar om att hjälpa en person att hitta sig själv. Hitta kärnan till ohälsan.
Och hur skall vi skapa detta? Vi måste börja med oss själva innan vi kan sprida budskapet.

Mitt arbete som sjuksköterska i stora drag är: Ge dig verktyg för att du skall kunna uppleva ditt inre. Det är då du kan bli ditt sanna jag och leva efter din egen väg. Och det är först då du kan skapa din hälsa efter dina egna villkor.

Läs hela inlägget »
Etiketter: sjuksköterska

Det syns inte på utsidan. Men det känns inuti. Hur många är det inte
som håller ihop sig själva trots att man bara vill rasa?
Känslorna som bara hopar sig. Stockar sig i halsen och sätter sig som en klump i andningen eller snörper åt kring hjärtat.
Många lider något oerhört av detta. Några kanske bara känner av det som en liten distanserad oroskänsla.
Att leva nära sina känslor kan kännas övermäktigt för du känner minsta lilla nyans av förändring i kroppen. Samtidigt är detta kroppens sätt att kommunicera. Genom känslan av att det till exempel stockar sig någonstans i kroppen.
Så hur kan du arbeta dig igenom känslan och förstå vad det är som din kropp vill förmedla till dig?
Ett av mina bästa råd är att använda dig av din andning. Fokusera på in och utandning och känn igenom om det sitter ett stopp redan där. Du kan känna det som att någonstans kan lungorna inte fyllas helt, eller att ett litet stopp gör att luften inte töms helt.
Fokusera sedan på ditt hjärta medan du andas. Fråga hjärtat vad det är som felas.  ofta får du ett stillsamt svar tillbaka som för mig just nu till exempel handlar om att jag behöver andrum för att meditera. Meditera för att hitta tillbaka till lugnet och den sanna kommunikationen från mitt inre.
Jag kommer inte att få svaret någon annanstans ifrån. Detta gör mig oerhört frustrerad. Det är ju så mycket lättare om jag kunde få svar från någon annan och slapp gå in att känna.
Jag har därför anmält mig till en djupgående kurs med meditation och regression för att få bukt med mina inre svar.
Det mitt hjärta förmedlar just nu är att ha  lugn, meditation, tålamod och tillit. Allt kommer att lösa sig till det bästa. och det tror jag att det gör. En stor leverans kommer snart och jag behöver göra mig redo för den. Men tålamod är också mitt stora dilemma här i livet.
och tänk om det är så att jag är rädd för leveransen? Jag kanske är rädd för allt det fantastiska som skall komma in i mitt liv och känner kaos för detta.
Tänk om vi människor är så rädda och hämmade för att skapa vårt perfekta liv att vi väljer att inte tro på oss själva?

Dags att gå till botten med detta. Dags för meditation och frigörande dans för att hitta balansen igen.

kram på er alla där ute i etern :)

Läs hela inlägget »

Det är oftast svårt att förklara vår kompetens. Vi gör mycket som inte syns. Omvårdnad ur ett högre perspektiv går inte att ta på.
Men det känns. Det känns i kroppen när någon hittar rätt punkt att vårda. Det känns när någon hjälper dig att sätta ord på hur du mår. Det känns när någon hjälper dig att förklara. Det känns när någon hjälper dig att förstå dig själv.
När omvårdnad sker ur ett högre perspektiv då känns det i hjärtat. Det väcker liv, kraft, styrka, tro och hopp.
En sjuksköterska är någon.
Någon som kan se hela ditt väsen. Någon som med känslor, kompetens och kunskap om vårdandet kan öppna dina egna resurser till din hälsa. Någon som hjälper dig att se hur dina känslor är sammankopplade med din kropp.
Jag vill gärna bli någon för dig.

Läs hela inlägget »

2015 avslutades med summering av det gångna året. Jag har rensat, städat och tagit bort det som inte längre skall föras med. Jag ser min roll tydligare och klarare för varje vecka som går.
2016 har startat med vänskap, kärlek, tillit, tacksamhet och en känsla av en kraftig följsamhet. Det känns som ett år där mycket tar fart, energierna är rätt, arbete framåt hägrar.
2016 handlar om att jag skall börja ta min plats på banan.
Jag har stora mål i sikte. Ett genuint, potent och kvalitetssäkrat arbete har startat. Just nu känner jag en stor glädje över vad som skall komma. Jag vet att det kommer att bli hårt arbete, slit och troligen många nya grå hår. Men en enorm känsla av att detta kommer bli så bra håller mig på banan och stakar ut mitt syfte åt mig.

Jag har under en veckas tid haft helknasiga drömmar. Fast jag har tagit en helt annan väg än andra, fast helt oförberedda ting har skett i drömmarna så har jag bara hakat på. Med full tillit och snabbt fattat kontrollen över det nya. Nattens symboler med en avslutande sångfras: here comes The amazing spiderman fick mig att skratta högt även i vaket tillstånd. Våra drömmar är i sanning en källa till vad som pågår och vad som skall komma. Eller sker allt på en och samma gång?

Nu sätter jag sikte på ett 2016 där drömmar går i uppfyllelse och ingenting är omöjligt. Jag hoppas att du har modet att göra detsamma.
Ett riktigt härligt glädjefyllt och gott nytt år till er allihop

Läs hela inlägget »
  • Sofia Erlandsson • 7 november 2017 16:47:05
    Vill av hela mitt hjärta rekomendera Therese kurser.
    Du lär dig både om dig själv och även att kunna tyda i tarot.
    Det är väldigt pedagogiskt och lärt att lära och förstå.
    Vem som helst kan gå dessa kurser då Therese förklarar men även visar hur man gör i praktikten.
    Ett tips som hjälpt mig mycket följ henne på Youtube där du får se hur man lägger tarot och även mycket annat .
    En jätte nöjd kursdeltagare Sofia
  • Karin Eriksson • 29 maj 2015 20:41:09
    Om man vill utvecklas på det personliga planet skall man gå DinDag. Din breda kunskap lockar fram det man för tillfället behöver jobba med och att du får det att kännas helt naturligt.
  • Lisbeth Johansson • 28 maj 2015 20:50:27
    Alla skulle må bra av Din Dag. Du har ställt de frågor som behövts för att få mig att reflektera och gå vidare/hitta lösningar osv.
    Alla bitar/delar som vi gjort under dagen har varit betydelsefulla- varje övning inkl måltider mellanpauser osv.
    Tack!!!
  • Linda Windhede • 28 maj 2015 20:46:17
    Om man är beredd att jobba med sin personliga utveckling är Din Dag en härlig dag med egentid, som för mig framåt i min utveckling. Den ha ett behagligt flöde och själen har hängt med. TACK för en underbar dag!

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Etiketter