Dag 92 av 100 - Vad händer sen då?

Grunden är meditation som jag påpekat många gånder om för att kunna läka. Det måste underhållas hela tiden för att vara i avslappnat läge.
Men vad händer sen då?

Många låser sig i att meditationen inte ger något. "Jag sitter ner men får inget till mig." Då skapas en stress över att inte göra rätt, att det ska hända något varje gång man mediterar och så är ju inte fallet. Då kommer vi till ordet acceptans. Acceptera att det blir vad det blir. Meditationen är till för att du ska komma i avslappning, ta bort tankarna för en stund för att komma till kroppen.

Det är då du behöver börja lyssna på kroppen och den vägledning du får. Stanna inte kvar i tankeprocessen "vad ska det bli av mig" utan lyssna. Vad händer när du lägger fokus på hjärtat i stället, vad säger kroppen då? Du kanske får till dig svaret, ta det lugnt backa lite, eller ta steget och sök nytt jobb nu, börja att måla etc. Det kan komma vilka knepiga eller mycket logiska svar som helst. Det viktiga är att du lyssnar och gör det som du får till dig.
Om du får ont någonstans, vad vill kroppen säga med det? "jag har ont jag behöver att vila." Ta då och vila.
Det svåra tror jag många gånger är att vi inte känner tillit till vad vi får till oss. Vi tror inte att det svar som kommer kan lösa våra problem. Men det är just det som sker. Genom att du följer varje svar du får och gör det då kommer du steg för steg att ledas mot läkningen.

Etiketter: 100 dagar utmaning

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Isabelle » Dag 36 av 100 - Vägledning av naturen:  ”Mink är också en symbol för omhändertagande och mödraskap då dessa djur är osedv..”

  • Eva » Hur gick det sen?:  ””Att inte kämpa” tog jag till mig. Tack ❤️ Fysiska problem har hopat sig och med..”

  • Eva Forsberg » Hur gick det sen?:  ”Va bra!Verkligen skönt att höra! ”

  • Eva Forsberg » Min Historia:  ”Hej, Jag har inte träffat dig,men har tänkt att göra det. Men just nu verkar de..”

  • Katarina svensson » Min Historia:  ”Får tårar i ögonen när jag läser detta. Förstår att det tar på krafterna det du ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln