Att börja skapa en friskare version av dig
 

Ett stort problem för många idag är inte sjukdom utan brist på friskhet. Många har olika diffusa symtom, allergier, värk och småkrämpor som tar mycket kraft. Man orkar och räcker knappt till för vardagens göromål, känner en olust och trötthet som påverkar det sociala livet och nära relationer blir lidande.

Dessa diffusa symtom leder i ett senare skede till sjukdom om du inte börjar att skapa läkning.
Alla negativa faktorer belastar kroppen och stjäl energi, vilket främjar sjukprocesser.

Kroppen talar dagligen om vad den behöver såsom till exempel mat, dryck, vila, återhämtning, glädje eller rörelse. Tar du dig tid att lyssna? Kväver du signalerna som kroppen ger ut?
Jag har inte tid att vila nu, jag måste göra detta först och så vidare.
De flesta av oss vet att den sprängande huvudvärken, magåkommorna och smärtorna till stor del beror på vårt känsloliv. För visst ökar problemen när vi är stressade?
Vi påverkas hela tiden av allt, från luften vi andas, vad vi äter, vår emotionella status, vad vi gör och människor omkring oss.
Det är enkelt att ta värktabletter och fortsätta sträva. Det hjälper för stunden. Men vad händer när kroppen tar ännu mer stryk, när den inte får vad den behöver?
Beroende på hur du behandlar dig själv påverkas din kropp i den ena eller andra riktningen.

Valet är vårt eget att ta tag i denna ohälsa. Ingen annan kan göra det åt oss. Det är upp till dig att tillföra det som gör dig till en friskare och lyckligare version av dig.
Tänk om det är livsstilen som du inte tål? Om det är din livsstil som skapar huvudvärk, stress och nedstämdhet? Den bästa medicinen är då på att fokusera på att tillföra energi och sedan hålla denna energinivå. Om du höjer din livsenergi och på olika sätt stimulerar kroppens egna läkningsprocesser kan du förebygga sjukdomar och skapa ett större välbefinnande redan idag.
Vad som skapar hälsa för dig är något som du kan börja med att reflektera över i din livssituation.

Ett gott råd från mig är att lära dig att lyssna på din egen kropp. Kroppen är så smart konstruerad att den vet alltid vad som är bäst för dig. Kroppen är skapad för att hjälpa dig och för att ta hand om dig.
Kunskaperna finns i din kropp för att skapa hälsa. Men du kan behöva se över din livssituation och de val du gör.

När du tillåter dig att känna. När du förstår vad din kropp berättar för dig. När du kan höra vad ditt hjärta säger. Då lever du i samklang med dig själv. Då kan du börja att skapa hälsa. Och med det startar förändringen mot ett friskare liv.

Etiketter: hälsa

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln